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Das erste Mal schwuler Sex

Irgendwie will man doch, was den eigenen Körper angeht, vor allem eins sein: normal. Aber jetzt mal ehrlich, was heißt das eigentlich? Unserer Meinung nach ist das alles, was nicht wehtut oder auf eine Erkrankung hinweist. Um sicherzugehen, fragen wir lieber mal beim Andro- und Urologen Dr. Wolfgang Bühmann nach!

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<h4>Wie sieht ein &ldquo;normaler&rdquo; Penis aus?&nbsp;</h4>
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Ein Penis besteht aus Wurzel, Schaft und Eichel. Schaft und Eichel werden von der Vorhaut bedeckt, die sich bei Erektion zur&uuml;ckzieht, dann liegt die Eichel frei. &Uuml;brigens: Kaum ein Penis ist gerade. Eine gewisse &bdquo;Achsenabweichung&ldquo; nach links oder rechts ist v&ouml;llig normal. Solange es im Alltag oder beim Verkehr nicht st&ouml;rt, ist da gar nichts bei.
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<h4>Und wie lang ist ein Penis im Durchschnitt?</h4>
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Im erigierten Zustand sind 12 bis 14 Zentimeter normal, alles andere sind fotomontierte Fakes. Da die Vagina nur in den unteren 4 Zentimetern sensibel ist, erm&ouml;glicht auch ein 7 bis 10 Zentimeter langer Penis einen f&uuml;r beide Partner befriedigenden Geschlechtsverkehr. Die Penisl&auml;nge steht &uuml;brigens in der weiblichen Hitliste erst an sechster Stelle. Eine Frau braucht den Penis &uuml;berhaupt nicht zum Orgasmus. Also: Nicht L&auml;nge punktet, sondern Gef&uuml;hl.
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<h4>Warum kriege ich wahllos Erektionen?</h4>
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Egal ob du schl&auml;fst oder wach bist: Erektionen entstehen normalerweise, wenn du sexuell erregt bist. Manchmal passiert das ganz unbewusst. Vielleicht siehst, h&ouml;rst, schmeckst oder f&uuml;hlst du etwas, das dein Unterbewusstsein ansprechend findet. Das kann auch im Schlaf passieren. Dann kommen und gehen Erektionen, weil du von etwas tr&auml;umst, das dich anmacht, an das du dich nach dem Aufwachenaber nicht zwangsl&auml;ufig erinnern musst.

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<h4>Und warum gerade morgens besonders gern?</h4>
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Morgens dr&uuml;ckt die gef&uuml;llte Blase auf die Nerven, welche die Erektion steuern. Deshalb steht der Penis am Morgen wie eine Eins. Das hat meist nichts mit sexueller Erregung zu tun. Kein Grund, sich zu sch&auml;men f&uuml;r die oft zitierte &bdquo;Morgenlatte&ldquo;.
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<h4>Wie lange dauert im Durchschnitt eine Erektion an? Und wie kann ich diese Zeitspanne verl&auml;ngern?&nbsp;</h4>
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Eine Erektion kann zehn Sekunden dauern, aber auch eine halbe Stunde. Das ist bei jedem anders und kommt auch auf die Intensit&auml;t der sexuellen Stimulation an. Hei&szlig;t auch: Wenn es zwischendurch zu hei&szlig; wird, kann eine kurze Pause die Erektion verl&auml;ngern. Also einfach mal die Finger beiseite. Ein bisschen k&uuml;ssen oder europ&auml;ische Hauptst&auml;dte aufsagen. Kann helfen und ebenfalls witzig sein!
Sollte eine Erektion ohne Erregung l&auml;nger als 60 Minuten dauern oder schmerzhaft sein, ab zum Urologen &ndash; das kann krankhaft sein und akuter Hilfe bed&uuml;rfen.
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<h4>Urolog*in &ndash; Was ist denn das?</h4>
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Die Urologie ist ein Fachgebiet der Medizin, welches sich mit Erkrankungen der Harn- und Geschlechtsorgane befasst.
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<h4>Was, wenn ich keinen hoch bekomme?</h4>
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Wenn es ab und an mal passiert, ist das ganz normal. Manchmal ist man m&uuml;de, gestresst oder anderweitig abgelenkt. Klar, dass man dann nicht die gleiche &bdquo;Leistung&ldquo; bringen kann wie sonst. Ganz typisch sind auch sogenannte Premierenh&auml;nger. Sprich: wenn du zum ersten Mal mit dem Jungen oder M&auml;dchen deiner Tr&auml;ume im Bett landest. Hier kann unterbewusste Angst eine Rolle spielen. Die Sorge, ob du alles richtig machst. Die Ungewissheit dar&uuml;ber, was der andere denkt. Das einfachste Mittel dagegen ist es, offen und locker dar&uuml;ber zu sprechen. Wird der H&auml;nger zur Belastung, solltest du der Sache nachgehen.

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<h4>Wie pflege ich meinen Intimbereich richtig?</h4>
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Achte darauf, den Penis auch regelm&auml;&szlig;ig unter der Vorhaut zu reinigen. Ansonsten ist kein &bdquo;special treatment&ldquo; notwendig! Der Intimbereich muss nicht &ouml;fter gewaschen werden als zum Beispiel deine Achseln.
Im Gegenteil: &Uuml;berm&auml;&szlig;iges Waschen st&ouml;rt unn&ouml;tig die nat&uuml;rliche Keimflora und schafft eine B&uuml;hne f&uuml;r Pilze, Bakterien und Entz&uuml;ndungen. Auch stark parf&uuml;mierte Duschgels k&ouml;nnen diesen Effekt haben. Deshalb am besten unparf&uuml;miertes Shampoo verwenden &ndash; oder einfach den Klassiker: klares Wasser.
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<h4>Wie finde ich die richtige Kondomgr&ouml;&szlig;e?</h4>
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Grunds&auml;tzlich passen Kondome durch ihre hohe Elastizit&auml;t (fast) immer irgendwie. Trotzdem ist eine gute Passform wichtig, denn nur dann sch&uuml;tzt das Kondom optimal vor Geschlechtskrankheiten wie HIV &amp; Co. Denn: Wenn ein Kondom zu eng ist, kann es rei&szlig;en, ist es hingegen zu weit, kann es vom Penis abrutschen und unter Umst&auml;nden stecken bleiben. Au&szlig;erdem f&uuml;hlt es sich viel besser an, wenn das Kondom gut sitzt. Die ideale Gr&ouml;&szlig;e f&uuml;r dich kannst du ganz leicht herausfinden:
<ul>
<li>Das Kondom sollte immer etwas kleiner sein als der Penis, damit es sch&ouml;n eng anliegt. Was eng f&uuml;r dich ist &ndash; und was zu eng &ndash;, ist reine Gef&uuml;hlssache. Das Abrollen sollte in jedem Fall nicht schmerzhaft oder unangenehm sein. </li>
<li>Jetzt mal ehrlich, in Sachen Kondomgr&ouml;&szlig;e neigt man aber eher zu &Uuml;bersch&auml;tzung als zu Untertreibung, oder? Dass es zu gro&szlig; ist, merkt ihr daran, wenn ihr den steifen Penis easy im Kondom hin und her schieben k&ouml;nnt und/oder das Kondom Falten wirft. </li>
<li>Wer es ganz genau wissen will, der kann auch nachmessen. Dabei geht es nicht um die L&auml;nge (oha!), sondern den Durchmesser. Ein Ma&szlig;band vorsichtig um den Schaft legen, sodass es eng anliegt, ohne einzuschn&uuml;ren. Zwischen 11 und 13 cm liegt ihr im Durchschnitt, dann k&ouml;nnt ihr die Standardgr&ouml;&szlig;e kaufen. Abgesehen von der Gr&ouml;&szlig;e unterscheiden sich die Kondome auch in der Passform. Manche sind an der Spitze enger/weiter geschnitten, andere haben eine gleichm&auml;&szlig;ige Form. Hier hilft nur eins: ausprobieren. Viel Spa&szlig; dabei!</li>
</ul>

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Sex-Positive bedeutet nicht, dass du alles mögen musst

Erste Male sind meistens spannend, aufregend, ungewohnt und irgendwie au&szlig;erhalb der Komfortzone. Das erste Mal lesbischer Sex ist da nicht anders. Im Gegensatz zu anderen sexuellen Erfahrungen, gibt es bei lesbischem Sex aber meist viel weniger Anhaltspunkte oder &ndash; je nach Umfeld &ndash; Erfahrungen anderer, an denen man sich orientieren kann.

Wir leben in einer Welt, in der viele Prozesse und Beziehungen aus einer heterosexuellen Sicht betrachtet werden. Auch, wenn man selbst noch keinen Sex hatte, gibt es viel mehr Filme und B&uuml;cher, die heterosexuellen Sex darstellen und so zumindest eine Vorstellung davon kreieren, was einen erwartet und wie die sexuelle Dynamik zwischen einem Mann und einer Frau funktioniert. Viele Darstellungen werden der Komplexit&auml;t von Sex zwar nicht gerecht, schaffen aber eine Art Skript, an das sich Menschen ohne sexuelle Erfahrungen bei ihrem ersten Mal halten.&nbsp;
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Sex zwischen zwei Frauen scheint da viel schwammiger. Wie genau bewegt man sich? Welche Positionen werden eingenommen? Wann h&ouml;rt der Sex auf?
Es herrscht immer noch sehr viel Unklarheit bei den meisten Menschen, wenn es um lesbischen Sex geht. In Filmen und vor allem in Pornos wird lesbischer Sex zwar auch dargestellt, h&auml;ufig aber auf eine Art und Weise, die sich an dem orientiert, was ein meist m&auml;nnlicher Zuschauer erregend findet. Selten werden lesbische Pornos von Menschen geskriptet, die tats&auml;chlich versuchen, sexuelle Dynamiken zwischen Frauen realistisch abzubilden.
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<h4>Was also kann man vom ersten lesbischen Sex erwarten?</h4>
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Kommunikation: 
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Zun&auml;chst einmal verschwimmen viele Grenzen, gerade weil es keine so klaren Abl&auml;ufe und Vorgaben von au&szlig;en gibt, wie die sexuelle Interaktion auszusehen hat. Nat&uuml;rlich halten sich auch nicht alle heterosexuellen Menschen immer an die gleichen Rollen und Abl&auml;ufe, beim ersten Mal k&ouml;nnen diese aber eine gewisse Sicherheit geben.
Die Unklarheit beim lesbischen Sex kann dazu f&uuml;hren, dass von vornherein mehr kommuniziert werden muss &ndash; auch schon beim ersten Mal. Das kann viel &Uuml;berwindung kosten, &ouml;ffnet aber auch die T&uuml;r zu einem nat&uuml;rlichen Entstehen der sexuellen Interaktion.
Anstatt sich an bestimmte Vorstellungen zu halten, muss man sich mehr darauf fokussieren herauszufinden, was f&uuml;r alle Seiten funktioniert und was anderen Personen gef&auml;llt.
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Anfang und Ende: 
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Viele Menschen differenzieren bei heterosexuellem Sex immer noch zwischen Vorspiel und dem &bdquo;eigentlichen&ldquo; Sex, womit dann h&auml;ufig die Penetration gemeint ist. Gerade bei lesbischem Sex wird jedoch klar: Nicht immer muss Penetration Teil von Sex sein.
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Wie bei heterosexuellem Sex auch gibt es unendlich viele Optionen und M&ouml;glichkeiten miteinander zu schlafen. Sex f&auml;ngt also nicht erst dann an, wenn ein Penis in einer Vagina ist, sondern wenn Menschen sexuell miteinander interagieren &ndash; ganz egal auf welche Art und Weise.
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Auch das Ende von Sex ist in einer Dynamik zwischen Frauen h&auml;ufig viel unbestimmter. Frauen f&auml;llt es durchschnittlich betrachtet viel leichter mehrmals hintereinander zum Orgasmus zu kommen. Bei M&auml;nnern dauert die Resolutionsphase, also die Phase vom Zeitpunkt des Orgasmus&lsquo; bis zur n&auml;chsten m&ouml;glichen Ejakulation, meist l&auml;nger. Abh&auml;ngig vom Alter kann der Zeitraum unterschiedlich sein, viele M&auml;nner kommen jedoch nicht mehr als ein Mal bei einer sexuellen Interaktion.
Nat&uuml;rlich muss Sex dadurch nicht vorbei sein. Diese Annahme zieht sich aber immer noch sehr hartn&auml;ckig durch unsere Gesellschaft und sorgt daf&uuml;r, dass der Orgasmus des Mannes oft das Ende des Sex&lsquo; angibt.
Da nun Frauen h&auml;ufiger und in k&uuml;rzeren Abst&auml;nden kommen k&ouml;nnen, richtet sich das Ende des Geschlechtsaktes mehr nach dem eigenen Empfinden daf&uuml;r, wann die sexuelle Situation zu Ende ist.
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Penetration: 
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Ein Mythos, der noch immer sehr weiter verbreitet ist, ist der, dass beim Sex zwischen zwei Frauen versucht wird, heterosexuellen Sex nachzuahmen.
In dieser Vorstellung dienen Dildos und andere Sexspielzeuge dazu, heterosexuellem Sex m&ouml;glichst nah zu kommen und gewisse Abl&auml;ufe zu &uuml;bernehmen. Ob Penetration Teil von lesbischem Sex ist oder nicht, ist aber komplett davon abh&auml;ngig, wie die jeweiligen Frauen in ihrer Dynamik dazu stehen. Es gibt es breites Spektrum von K&ouml;rperteilen und Spielzeugen, mit denen man sich an ganz verschiedenen Stellen Lust bereiten kann.
Wichtig ist es, nicht davon auszugehen, dass sich f&uuml;r eine andere Frau genau die gleichen Dinge gut anf&uuml;hlen wie f&uuml;r einen selbst. Weibliche Lust ist sehr komplex und es kann schwierig sein, sich nicht zu sehr an eigenen Vorlieben f&uuml;r Ber&uuml;hrungen, Druck und Geschwindigkeit zu orientieren.
Deshalb ist es super wichtig, einfach immer wieder nachzufragen, was sich f&uuml;r andere Personen gut anf&uuml;hlt. Es kann super spannend sein herauszufinden, wie unterschiedlich man ist oder wo eventuelle Gemeinsamkeiten liegen.
Gerade dadurch, dass bei lesbischem Sex Personen mit sehr individuellen Pr&auml;ferenzen und &auml;hnlichen Anatomien zusammenkommen, ist es (wie bei jedem Sex) wichtig sich Zeit zu nehmen, aufeinander einzugehen und die Lust der anderen Person kennenzulernen.
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Egal, ob zwei Frauen ihr erstes Mal zusammen haben oder eine Person bereits sexuelle Erfahrungen mit anderen Frauen gemacht hat: Beide Seiten sind oder waren mal an dem Punkt der Verunsicherung &uuml;ber die Frage: "Wie sieht lesbischer Sex eigentlich aus?".
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Diese Ungewissheit ist also nichts, wof&uuml;r man sich sch&auml;men muss, sondern kann vielmehr etwas sein, das man miteinander teilen, besprechen und auf dieser Grundlage dann eine ganz eigene Dynamik entdecken kann.

LGBTQIA+ was? Gerade, wenn man sich zum ersten Mal mit den Begrifflichkeiten auseinandersetzt, kann man schnell &uuml;berfordert sein. Das ist vollkommen okay.&nbsp;

Unsere Sprache wird zunehmend sensibler sowie inklusiver &ndash; ein wichtiger Schritt. So schafft sie f&uuml;r immer mehr Menschen die M&ouml;glichkeit sich im Diskurs repr&auml;sentiert zu sehen und die eigene Identit&auml;t oder Orientierung in Worte fassen zu k&ouml;nnen. Damit Sprache keine Gr&auml;ben, sondern Br&uuml;cken schafft, ist es wichtig sich nicht schlecht zu f&uuml;hlen, nicht jeden Begriff zu kennen. Wenn du respektvoll, interessiert bist und neugierig bist, mehr zu erfahren, um ein <a href="https://www.faqyou.de/articles/Wie_kann_ich_Ally_sein">Ally</a> f&uuml;r die Community zu werden, ist das der richtige erste Schritt. Damit du beim n&auml;chsten Gespr&auml;ch sprechf&auml;hig bist &ndash; hier dein Dictionary rund um Gender und Sexualit&auml;t! &nbsp;

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<h4>&nbsp;</h4>
<h4>Zun&auml;chst die Basics!</h4>
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Gender
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(Siehe auch Geschlechtsidentit&auml;t) Gender wird auch soziales Geschlecht genannt und steht daf&uuml;r, wie Menschen ihr Geschlecht wahrnehmen und ausdr&uuml;cken.&nbsp;
</blockquote>
Geschlecht
<blockquote>
Beim Begriff Geschlecht ist das biologische Geschlecht gemeint, das hei&szlig;t das zugewiesene Geschlecht bei der Geburt - also m&auml;nnlich oder weiblich und / oder die Geschlechtsidentit&auml;t.
</blockquote>
Geschlechtsidentit&auml;t
<blockquote>
(Siehe auch Gender) Geschlechtsidentit&auml;t dr&uuml;ckt aus, mit welchem Geschlecht oder mit welchem Spektrum von Geschlechtern, eine Person sich selber wahrnimmt und identifiziert.&nbsp;
</blockquote>
Pride
<blockquote>
Pride steht daf&uuml;r Anderssein nicht als B&uuml;rde, sondern als Bereicherung zu sehen und nicht mit Scham, sondern Stolz und Selbstbewusstsein auf die eigene sexuelle Orientierung oder Identit&auml;t zu schauen. Der Begriff steht f&uuml;r Stolz &ndash; Stolz darauf zu sein, wer man ist und sich nicht zu verstecken. Pride feiert den offenen Umgang mit Diversit&auml;t, aber offenbart auch bis heute andauernde Ungerechtigkeiten.   &nbsp;
</blockquote>
&nbsp;
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<h4>LGBTQI* / LGBT*IQ?/ LGBTQIA+</h4>
</blockquote>
&nbsp;
Um das Spektrum an Geschlechtern beschreiben zu k&ouml;nnen, gibt es die Buchstaben LGBTQIA+.&nbsp;
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Lesbisch
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L steht f&uuml;r lesbisch. Das hei&szlig;t, wenn Frauen sich sexuell oder romantisch von anderen Frauen angezogen f&uuml;hlen.&nbsp;
</blockquote>
Gay
<blockquote>
G steht f&uuml;r das englische Gay. W&ouml;rtlich bedeutet gay homosexuell, jedoch wird der Begriff im deutschsprachigen Raum h&auml;ufig als Synonym f&uuml;r schwul, also wenn M&auml;nner sich romantisch oder sexuell von anderen M&auml;nnern angezogen f&uuml;hlen, oder queer verwendet. Gay people bezieht sich also auch auf lesbische Personen.
</blockquote>
Bisexuell
<blockquote>
Das B steht f&uuml;r bisexuell. Bisexuell ist eine sexuelle Orientierung, bei der sich eine Person sowohl von M&auml;nnern und oder Frauen gleichzeitig sexuell sowie romantisch angezogen wird.&nbsp;
</blockquote>
Trans
<blockquote>
T steht f&uuml;r trans. Trans sind Personen, die sich nicht mit dem bei der Geburt ihnen zugewiesenen Geschlecht identifizieren k&ouml;nnen. &nbsp;
</blockquote>
Queer
<blockquote>
Das Q steht f&uuml;r queer und bezeichnet alle Personen oder Menschen, die von der heteronormativen Klassifikation abweichen. Queer ist ein Sammelbegriff f&uuml;r Geschlechtsidentit&auml;ten und sexuelle Orientierungen jenseits der Heteronormativit&auml;t.&nbsp;&nbsp;
</blockquote>
Intersex
<blockquote>
I bezeichnet intersex und schlie&szlig;t alle Menschen ein, die weder mit eindeutig m&auml;nnlichen oder eindeutig weiblichen Geschlechtsmerkmalen geboren wurden, also sowohl m&auml;nnliche als auch weibliche Geschlechtsmerkmale haben. &nbsp;
</blockquote>
Asexuell
<blockquote>
A bedeutet asexuell und bezeichnet Menschen, die wenig bis gar keine sexuelle Anziehung zu anderen Menschen versp&uuml;ren.&nbsp;
</blockquote>
+
<blockquote>
Das + bezeichnet alle M&ouml;glichkeiten, die durch die verschiedenen Buchstaben nicht abgedeckt werden konnten, denn sexuelle Orientierung und sexuelle Identit&auml;t ist ein breitgef&auml;chertes Spektrum - da gibt es kein Schwarz- oder Wei&szlig;denken. &nbsp;
</blockquote>

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<h4>Aber da gibt es doch noch mehr?</h4>
</blockquote>
&nbsp;
Es gibt viele Begrifflichkeiten und Labels, um die unterschiedlichen Variationen der Sexualit&auml;t und von Geschlechtern zu beschreiben. Klare Definitionen sind da oft schwierig und treffen nicht unbedingt perfekt auf jemanden zu. &nbsp;
Wichtig ist daher, dass jede Person ihre eigenen Labels selbst w&auml;hlt und nicht von au&szlig;en definiert wird. Wenn sich eine Person nicht labeln m&ouml;chte, ist das nat&uuml;rlich auch okay!&nbsp;
&nbsp;
Dieser Artikel hat nicht den Anspruch auf Vollst&auml;ndigkeit - daf&uuml;r ist unsere Gesellschaft zu vielf&auml;ltig. Er soll aber helfen, sich ein wenig zurecht zu finden. Schreibt uns gern, welche Begrifflichkeiten euch fehlen oder noch interessieren. Wir arbeiten stetig an der Erweiterung.

&nbsp;
Allies
<blockquote>
Als Allies (auch Verb&uuml;ndete) werden Personen bezeichnet, die die Gleichberechtigung von LGBTQIA*-Personen unterst&uuml;tzen, aber sich selbst nicht als solche identifizieren.&nbsp;
</blockquote>
Androgynie
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Bezeichnet die Zur&uuml;ckweisung der Binarit&auml;t von Geschlechtern und die Bef&uuml;rwortung der Geschlechterfluidit&auml;t. Das bedeutet, dass sich die weiblichen und m&auml;nnlichen Geschlechterrollen in einer Person vereinigen oder auch das Verschwimmen der Geschlechtergrenzen oder sogar bis zum Verschwinden der Geschlechter. &nbsp;
</blockquote>
Aromantisch
<blockquote>
Beschreibt Personen, die keine romantischen Gef&uuml;hle entwickeln.&nbsp;
</blockquote>
&nbsp;
Cisgender
<blockquote>
Bezeichnung f&uuml;r Personen, bei denen das bei der Geburt zugewiesene Geschlecht der Selbstzuschreibung entspricht.&nbsp;
Cis-Frau: Bezeichnung f&uuml;r Personen, denen bei der Geburt das weibliche Geschlecht zugeordnet wurde und die sich damit identifizieren.&nbsp;
Cis-Mann: Bezeichnung f&uuml;r Personen, denen bei der Geburt das m&auml;nnliche Geschlecht zugeordnet wurde und die sich damit identifizieren.&nbsp;
</blockquote>
Coming-out
<blockquote>
(Siehe auch Outing) Coming-out oder auch sich outen bezeichnet den Prozess, bei dem sich eine Person zu einer anderen sexuellen Identit&auml;t oder Orientierung als der heteronormativen bzw. heterosexuellen bekennt. Diese Person entscheidet sich dazu, anderen Person davon zu erz&auml;hlen und offen damit umzugehen.&nbsp;
</blockquote>
Cross-dressing
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Ist die Bezeichnung f&uuml;r einen Kleidertausch zwischen der geschlechterspezifischen Kleidung.&nbsp;
</blockquote>
CSD (Christopher Street Day)
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J&auml;hrlich wird in vielen St&auml;dten weltweit der CSD mit einer Demonstration bzw. Umzug gefeiert. An diesem Tag demonstrieren LGBTQIA*-Personen und feiern ihre Identit&auml;t in der &Ouml;ffentlichkeit. &nbsp;
</blockquote>
&nbsp;
Demisexuell
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Beschreibt Menschen, die eine sexuelle Anziehung erst dann empfinden, wenn eine emotionale Beziehung zur anderen Person aufgebaut wurde.&nbsp;
</blockquote>
Diversity
<blockquote>
Unter dem Konzept der Diversity (auch Diversit&auml;t) wird die Unterschiedlichkeit der Menschen als bunte Vielfalt verstanden. Die Vielfalt ist eine Bereicherung und stellt die Einzigartigkeit der Menschen in den Fokus. Das Konzept setzt sich gegen Diskriminierung und f&uuml;r die Chancengleichheit aller Menschen ein. &nbsp;
</blockquote>
Divers
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Beschreibt Personen, deren Geschlechtsidentit&auml;t weder m&auml;nnlich noch weiblich ist.&nbsp;
</blockquote>
&nbsp;
FTM (female-to-male)&nbsp;
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Ist die englische Abk&uuml;rzung f&uuml;r eine Frau-zu-Mann- Trans-Person, auch Transmann.&nbsp;
</blockquote>
&nbsp;
Genderfluid 
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Beschreibt Personen, deren Geschlechtsidentit&auml;t sich &uuml;ber einen Zeitraum oder in bestimmten Situationen &auml;ndert. &nbsp;
</blockquote>
&nbsp;
Heteronormativ
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Beschreibt die Auffassung, die Heterosexualit&auml;t und Cisgender&nbsp;als nat&uuml;rlich und selbstverst&auml;ndlich ansieht.&nbsp;&nbsp;
</blockquote>
Heterosexismus
<blockquote>
Ist die Diskriminierung von lesbischen, schwulen, bi- und anderssexuellen Menschen auf Grund ihrer nicht-heterosexuellen Orientierung. &nbsp;
</blockquote>
Heterosexuell
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Ist eine sexuelle Orientierung, in welcher sich eine Person zum anderen Geschlecht hingezogen f&uuml;hlt.&nbsp;
</blockquote>
Homosexuell
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Ist eine sexuelle Orientierung, bei der sich eine Person zum gleichen Geschlecht hingezogen f&uuml;hlt.&nbsp;
</blockquote>
&nbsp;
Inter*
<blockquote>
Beschreibt Personen, die biologische Merkmale beider Geschlechter haben.&nbsp;
</blockquote>
&nbsp;
Monoamour&ouml;s 
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Beschreibt, wenn eine Person romantische Beziehungen nur mit einer anderen Person eingeht.&nbsp;
</blockquote>
MTF (male-to-female)
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Ist die englische Abk&uuml;rzung f&uuml;r Mann-zu-Frau-Trans-Person, auch Transfrau.&nbsp;
</blockquote>

Pansexuell
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Bei dieser Sexualit&auml;t spielt Geschlechtsidentit&auml;t keine Rolle. Personen f&uuml;hlen sich unabh&auml;ngig von Geschlecht zu Personen romantisch oder sexuell hingezogen.&nbsp;
</blockquote>
Polyamour&ouml;s
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Beschreibt, wenn eine Person&nbsp;romantische Beziehungen mit mehr als einer anderen Person eingeht.&nbsp;
</blockquote>
&nbsp;
Queer
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Beschreibt Personen, deren Sexualit&auml;t und / oder Geschlechtsidentit&auml;t nicht der Heteronorm entsprechen.&nbsp;
</blockquote>
Questioning
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Person, die sich ihrer Geschlechtsidentit&auml;t und/oder ihrer sexuellen Orientierung (noch) nicht sicher sind.&nbsp;
</blockquote>
Quoisexuell
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Bezeichnet Personen, die zwischen freundschaftlichen und sexuellen Gef&uuml;hlen nicht unterscheiden k&ouml;nnen.&nbsp;
</blockquote>
&nbsp;
Regenbogenfahne
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Ist ein Symbol der Schwulen- und Lesbenbewegung und steht f&uuml;r die Vielfalt dieser Lebensweisen. Die Farben haben jeweils eine Bedeutung:&nbsp;
Rot=Leben, Orange=Gesundheit, Gelb=Sonnenlicht, Gr&uuml;n=Natur, Blau=Harmonie, Violett=Geist&nbsp;
</blockquote>
Romantische Orientierung
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Der &Uuml;bergang zwischen der romantischen und sexuellen Orientierung ist flie&szlig;end. Sie beschreibt, zu wem du dich romantisch hingezogen f&uuml;hlst, das bedeutet, in wen du dich verliebst oder mit wem du auch zusammensein m&ouml;chtest.&nbsp;
</blockquote>
&nbsp;
Sexuelle Identit&auml;t
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Sexuelle Identit&auml;t beschreibt, wie sich eine Person selbst sexuell definiert und wahrnimmt.&nbsp;
</blockquote>
Sexuelle Orientierung
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Wird auch als Sexualit&auml;t bezeichnet. Der &Uuml;bergang zwischen der romantischen und sexuellen Orientierung ist flie&szlig;end. Sie beschreibt, zu welcher Person du dich sexuell angezogen f&uuml;hlst, also mit welcher gleich- oder anders geschlechtlichen Person du Sex haben m&ouml;chtest.&nbsp;
</blockquote>
Skoliosexuell&nbsp;
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Beschreibt, wenn sich Personen von Menschen angezogen f&uuml;hlen, die genderdivers sind.&nbsp;
</blockquote>
&nbsp;
Transgender (siehe auch Trans-Person)
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Ist eine Bezeichnung f&uuml;r Personen, bei denen das gelebte Geschlecht nicht dem bei der Geburt zugewiesenem Geschlecht entspricht.&nbsp;
</blockquote>
Trans-Person (siehe auch Transgender)
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Ist eine Bezeichnung f&uuml;r Personen, bei denen das gelebte Geschlecht nicht dem bei der Geburt zugewiesenem Geschlecht entspricht.&nbsp;
</blockquote>
Transsexuell
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Ein mittlerweile veraltetes Wort. Heutzutage wird stattdessen meist transgender oder trans benutzt, da es sich nicht um eine Sexualit&auml;t handelt und der Begriff daher irref&uuml;hrend ist.&nbsp;
</blockquote>

&nbsp;
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<h4>To be continued ...</h4>
</blockquote>

Wenn wir von Sex sprechen, dann wirkt das oft so, als meinen wir damit alle die gleiche Sache: irgendwie sind Genitalbereiche und erogene Zonen im Spiel und irgendwo taucht vielleicht ein Orgasmus auf.

Dabei k&ouml;nnen beim Sex so viele verschiedene Sachen passieren und ausprobiert werden und keine zwei Menschen erleben Sex auf die genau gleiche Art und Weise. Deshalb ist es auch v&ouml;llig normal, dass uns allen unterschiedliche Ber&uuml;hrungen, Stellungen und Dynamiken gefallen.
&nbsp;
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<h4>Was also, wenn du merkst, dass du dir ganz bestimmte Sachen beim Sex w&uuml;nschst oder gerne ausprobieren m&ouml;chtest?&nbsp;</h4>
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Zun&auml;chst einmal ist es nat&uuml;rlich wichtig, die Grenzen anderer zu respektieren. Das bedeutet auch, niemanden zu etwas zu &uuml;berreden, was er oder sie nicht m&ouml;chte. Au&szlig;erdem solltest du die Unsicherheiten und Bedenken des oder der anderen ernst nehmen. H&auml;ufig ist es gut, sich eher langsam an neues heranzutasten, damit alle Seiten immer wieder nachf&uuml;hlen k&ouml;nnen, ob sie sich noch wohl f&uuml;hlen.&nbsp;Doch wie funktioniert das am besten?
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<h4>Wir haben hier 5 Tipps f&uuml;r dich!&nbsp;</h4>
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Was dir beim Sex genau gef&auml;llt, k&ouml;nnen andere Personen beim ersten Mal mit dir nat&uuml;rlich nicht riechen. Deshalb kann es allen Seiten sehr weiterhelfen, wenn ihr davor dar&uuml;ber redet, was euch gef&auml;llt oder du w&auml;hrend des Sex verbale R&uuml;ckmeldungen gibst. Vielleicht hilft es dir die Dinge so zu kommunizieren, wie bei einer Massage. Wenn eine Person dich massiert, trifft er oder sie auch meist nicht direkt die richtigen Stellen oder &uuml;bt den richtigen Druck aus. Damit die Massage f&uuml;r dich besser wird, kannst du der Person r&uuml;ckmelden, welche Stellen sich f&uuml;r dich besonders gut anf&uuml;hlen und welche Bewegungen eher nichts f&uuml;r dich sind.&nbsp;
&nbsp;
Nat&uuml;rlich kannst du auch &uuml;ber Ger&auml;usche und K&ouml;rpersprache vermitteln, ob dir etwas gef&auml;llt. Hier hilft es allerdings nicht, anderen etwas vorzuspielen. Das tr&auml;gt vielleicht eher dazu bei, dass der oder die Andere Bewegungen oder Ber&uuml;hrungen wiederholt, die sich f&uuml;r dich eigentlich gar nicht so gut anf&uuml;hlen und du dich selbst in der Situation nicht mehr nat&uuml;rlich und authentisch f&uuml;hlst.

1. Die Basics kommunizieren

Wenn es dir schwer f&auml;llt w&auml;hrend des Sex verbal zu kommunizieren, hilft es dir vielleicht, schon vorher das Gespr&auml;ch zu suchen. Das sollte m&ouml;glichst in einer Situation sein, in der ihr euch wohlf&uuml;hlt und ungest&ouml;rt seid. Frag die andere Seite zum Beispiel nach Vorlieben und versucht Gemeinsamkeiten und Unterschiede herauszufinden. 
&nbsp;
Wir alle haben ganz verschiedene Geschm&auml;cker &ndash; nicht nur beim Essen, sondern auch beim Sex. Und das ist auch gut so. Es kann spannend sein, &uuml;ber die Vorlieben von Partnern und Partnerinnen zu lernen und so vielleicht sogar neue &bdquo;Rezepte&ldquo; kennenzulernen, die dir selbst auch gut gefallen.&nbsp;&nbsp;
&nbsp;
Auch nach dem Sex kannst du ansprechen, was dir besonders gut gefallen hat oder was du gerne anders versuchen w&uuml;rdest. Oft bietet es sich an, direkt nach dem Sex kleine R&uuml;ckmeldungen zu geben, wenn gerade ohnehin eine intime Situation herrscht. Wichtig ist, dabei wertsch&auml;tzend zu bleiben. Wenn du den Fokus auf die f&uuml;r dich besonders sch&ouml;nen Sachen legst, dann wissen andere Personen, wo sie ankn&uuml;pfen k&ouml;nnen.

2. Vor oder nach dem Sex kommunizieren

Solltest du feststellen, dass du beim Sex gerne bestimmte Vorlieben und Fetische erkunden m&ouml;chtest, dann ist es nat&uuml;rlich auch dabei wichtig, das vorher mit deinem Partner oder deiner Partnerin zu besprechen.
&nbsp;
 Wenn dich beispielsweise eine bestimmte Kontroll-Verteilung besonders reizt, ist es besser, sich langsam an diese heranzutasten und auch zwischendurch immer wieder dar&uuml;ber auszutauschen, wie der oder die andere sich mit der Situation f&uuml;hlt. Gerade weil wir alle so unterschiedlich sind, empfinden wir auch Grenzen an ganz verschiedenen Punkten. Neues auszuprobieren sollte immer auf gegenseitigem Vertrauen beruhen und auch hier gilt: Nein hei&szlig;t nein.&nbsp;
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Es ist nat&uuml;rlich toll, wenn ihr beim Sex gemeinsame Vorlieben entdecken und erkunden k&ouml;nnt. Aber nur weil es so viele verschiedene M&ouml;glichkeiten gibt Sex zu haben, hei&szlig;t das nicht, dass alle immer alles ausprobieren wollen m&uuml;ssen.&nbsp;

3. Was, wenn es etwas „ausgefallener“ wird? 

Ganz einfach: nein. &nbsp;Je nach Person und Kontext f&uuml;hlst du dich vielleicht in manchen Situationen wohler damit deine Bed&uuml;rfnisse zu kommunizieren und in anderen nicht. 
&nbsp;
Besprich nur das &uuml;ber deine sexuellen W&uuml;nsche, was du besprechen m&ouml;chtest. Wenn du Zeit brauchst, um der anderen Person von bestimmten Vorlieben zu erz&auml;hlen, dann ist das v&ouml;llig in Ordnung. Und wenn du entscheidest, mit manchen Menschen manche Vorlieben gar nicht zu bereden, dann ist das auch okay. Du bist dabei niemandem etwas schuldig.
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Wichtig ist nur, dass du dich selbst nicht &uuml;bergehst, eigene Grenzen ansprichst und mit deinen Vorlieben nicht &uuml;ber die Grenzen von anderen gehst.&nbsp;

4. Muss ich meine Vorlieben kommunizieren?

Gespr&auml;che &uuml;ber Lust, Sex und sexuelle Vorlieben k&ouml;nnen sich sehr intim anf&uuml;hlen. Deshalb ist es oft leichter Sachen anzusprechen bei Personen, denen wir vertrauen und mit denen wir uns wohlf&uuml;hlen.
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Viele Menschen probieren daher neues am liebsten mit Partnern oder Partnerinnen, mit denen sie schon vorher ein gewisses Grundverst&auml;ndnis f&uuml;r die gegenseitigen Bed&uuml;rfnisse und Grenzen entwickelt haben. Das muss aber nicht f&uuml;r alle so sein. Manche von uns f&uuml;hlen sich auch wohl damit, mit neuen und noch recht unbekannten Personen &uuml;ber ihre sexuellen W&uuml;nsche zu sprechen. Auch das ist v&ouml;llig in Ordnung. 
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Wichtig ist nur, dass du dich dabei wohl f&uuml;hlst. Beachte dabei allerdings, dass du nicht immer einsch&auml;tzen kannst, wie andere Personen mit deinen intimen Informationen umgehen und finde f&uuml;r dich heraus, wie offen oder privat du selbst damit umgehen m&ouml;chtest.&nbsp;

5. Sich „sicher“ fühlen

Wie sage ich, was mir gefällt?

Nicht nur Freizeit und Beruf, sondern auch Liebe und Sexualit&auml;t m&uuml;ssen in Zeiten der Pandemie Online ausgelebt werden. Das Internet ist H&uuml;rde und Herausforderung zugleich beim Versuch N&auml;he auf Distanz zu erm&ouml;glichen.

Das Zimmer ist abgedunkelt, die Vorh&auml;nge zugezogen. Am Laptop brabbelt Netflix ungeh&ouml;rt vor sich hin. &bdquo;Damit es nicht so still ist&ldquo;, sagt Anna. Dem Hintergrundger&auml;usch schenkt sie kaum Beachtung. Ihre Aufmerksamkeit gilt einzig und allein ihrem Handy. Auf dem R&uuml;cken liegend tr&auml;gt sie das Smartphone vor ihrem Gesicht. Ihre Finger tippen unruhig auf dem Bildschirm. Hektisch aktualisiert sie die Inbox, doch die erwartete Nachricht bleibt aus. Stattdessen starren ihr weitere Matching-Vorschl&auml;ge entgegen.
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Nach nun fast zwei Jahren voller Social Distancing sehnt sich Anna nach der einen Person, bei der die Corona-Politik nachsichtig auf die Vorschriften verzichtet.
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<h4>Damit teilt Anna die Sorgen einer ganzen Genration.</h4>
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Schlie&szlig;lich ist der Anteil der Gen-Z User und Userinnen bei Tinder durch die Corona-Pandemie um fast vierzig Prozent gestiegen. Zerrissen zwischen Individualit&auml;t und kollektiver Best&auml;tigung der Social Media Profile k&auml;mpft die Generation um Selbsterkenntnis in der Informationsflut des Internets.
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<h4>Was will ich genau? Doch richtig wei&szlig; das niemand&ndash; erst recht nicht beim Online Dating.</h4>
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Auch Anna grinst bei der Frage und streicht verlegen eine Str&auml;hne aus ihrem Gesicht. &bdquo;Es muss ja nicht der Mann f&uuml;r immer sein, aber aktuell w&auml;re es schon sch&ouml;n jemanden zu haben.&ldquo;
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Zum Reden, Spazieren und nah sein &ndash; denn mit der aktuellen Situation ist niemand gern allein. Das best&auml;tigt auch das Institut f&uuml;r Sexualforschung in Hamburg-Eppendorf: Das Bed&uuml;rfnis nach Intimit&auml;t und K&ouml;rperkontakt ist durch die Pandemie um sagenhafte neunzig Prozent gestiegen. 
In ihrer Studie best&auml;tigten &uuml;ber die H&auml;lfte der Befragten, auch mehr sexuelles Verlangen zu Versp&uuml;ren. Ebenso stieg nicht nur die Experimentierfreude, sondern auch die sexuellen Fantasien der Befragten w&auml;hrend der Kontaktbeschr&auml;nkungen an.
Durch das nun erschwerte Kennenlernen von Sexualpartner und -partnerinnen, ergab sich auch eine offenere Haltung gegen&uuml;ber Online Dating und der Online Pornografie. Allein Pornhub konnte durch die Pandemie einen Anstieg im Konsum von &uuml;ber elf Prozent verbuchen. Durch das Freistellen des Premium Accounts hat der Contentanbieter zu Pandemiebeginn vielen Konsumenten und Konsumentinnen - und vor allem dem eigenen Marketing - etwas Gutes getan. T&auml;gliche Konsummuster finden sich dabei in allen Altersklassen, beginnend in der Jugendphase.
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Doch nicht nur Dating und Solo-Sex mussten in die endlosen Weiten des WorldWideWebs weichen. Auch der Prostitution wurde durch die Pandemie eine Grenze gesetzt. 
Als k&ouml;rpernahe Dienstleistung wurde das Gewerbe w&auml;hrend der Einschr&auml;nkungen und Ma&szlig;nahmen vorr&uuml;bergehend untersagt. Nun sind viele Prostituierte in die Onlinewelt umgezogen. In kostenpflichtige Accounts, in denen sich gegen Bezahlung pr&auml;sentiert wird. Die Onlinesexualit&auml;t entwickelt eine steigende Interaktivit&auml;t durch sexuelle Begegnungen ohne analogen Kontakt.
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Bei der Frage, ob sich auch Annas Pornografie Konsum verst&auml;rkt hat, grinst sie wieder&ndash; teils als Eingest&auml;ndnis auf meine Frage und teils als Reaktion auf die Tinder Nachricht, die so eben nicht nur ihren Bildschirm zum Leuchten bringt. Anna zuckt mit den Schultern. &bdquo;Also ein bisschen was muss man sich schon noch g&ouml;nnen d&uuml;rfen&ldquo;.
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Iqbal, M. (2021). Tinder Revenue and User Statistics. <a href="https://www.businessofapps.com/data/tinder-statistics/#7">https://www.businessofapps.com/data/tinder-statistics/#7</a> D&ouml;ring (2019). Sexuelle Aktivit&auml;ten im digitalen Kontext Aktueller Forschungsstand und Handlungsempfehlungen f&uuml;r die Praxis. Psychotherapeut (64), 374&ndash;384. https://doi.org/10.1007/s00278-019-00371-3 Freitag, T. (2013). Fit for Love. Praxisbuch zur Pr&auml;vention von Internet-Pornografie-Konsum (3. Aufl.), Return. Schr&ouml;der, J., Bruns, E., Schoon, W., Briken, P., &amp; Sch&ouml;ttle, D. (2021). Ver&auml;nderungen sexueller Interessen und Erfahrungen w&auml;hrend der COVID-19-Pandemie-Eine qualitative Inhaltsanalyse.&nbsp;Psychotherapeut, 1-7. Dipl. P&auml;d. Eberhard Freitag&nbsp; von Return Fachstelle Mediensucht

Quellen

Dating in der Pandemie

Das gute alte Fingern. Eine der wichtigsten Sexualpraktiken &uuml;berhaupt. Und so vielf&auml;ltig einsetzbar! Zum Vorspiel, als kleine Pauseneinheit zwischen zwei Runden, als Extrastimulation f&uuml;r sie bei&nbsp;verschiedenen Sexstellungen &ndash; oder auch einfach als erste sexuelle Erfahrung, wenn man noch nicht bereit ist, in die Vollen zu gehen. Oft wird das Fingerspiel (besonders von Menschen ohne Vagina) untersch&auml;tzt oder leider nicht besonders gekonnt praktiziert. But&nbsp;fear&nbsp;not: Wir haben ein paar Tipps f&uuml;r euch.&nbsp;

*Anmerkung: Wenn in diesem Artikel von &bdquo;Frauen&ldquo; die Rede ist, sind damit biologische Frauen beziehungsweise Personen mit Vagina gemeint. Wenn das f&uuml;r dich selbstverst&auml;ndlich ist: Nein, Frau sein hei&szlig;t nicht, eine Vagina zu besitzen, genau wie man als Mann nicht zwingend Penis haben muss. Wenn du mehr dazu wissen m&ouml;chtest, klick <a style="color: #000000;" href="https://faqyou.de/articles/Diversitaet_-_Liebe_ist_Liebe">hier</a>.
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<h4>Zun&auml;chst einmal: Jede Frau ist anders, sowieso klar. </h4>
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Was die eine zum Jubeln bringt, l&auml;sst die andere g&auml;hnen. Was eure Partnerin mag, k&ouml;nnt ihr vorher noch nicht wissen (au&szlig;er sie sagt es euch nat&uuml;rlich beispielsweise beim verbalen Vorspiel). Deswegen muss das Fingern selbst von erfahreneren Liebhabern und Liebhaberinnen bei jeder neuen Frau auch mehr oder weniger gelernt beziehungsweise angepasst werden.
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Das einzig Allgemeing&uuml;ltige: Bitte schneidet euch vorher die N&auml;gel und wascht euch die H&auml;nde. Aufgekratzt werden ist weniger spa&szlig;ig und dreckige Finger k&ouml;nnen zu Infektionen und anderen tollen Nebenwirkungen f&uuml;hren, also achtet bitte auf gepflegte H&auml;nde.&nbsp;Das vorweg gesagt. Jetzt aber zu den Tipps:

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<h4>Nicht gleich mit der T&uuml;r ins Haus fallen!&nbsp;</h4>
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Ein gro&szlig;er Fehler, den viele Fingerlinge begehen, ist direkt von 0 auf 100 zu schalten.&nbsp;In vielen Mainstreampornos, wenn es &uuml;berhaupt mal um die weibliche Lust geht, werden die Finger beim Handanlegen wie kleine Penisse benutzt. Das sind sie aber nicht und sollten deswegen nicht luftpumpenartig in eure Partnerin reingeschoben und wieder rausgezogen werden - au&szlig;er sie steht drauf. Viele Frauen sp&uuml;ren dabei aber sehr wenig, vom Orgasmus ganz zu schweigen. (Gilt &uuml;brigens auch beim Sex, durch reine Penetration kommen viele Frauen nicht).
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Ihr k&ouml;nnt die Lust eurer Partnerin au&szlig;erdem&nbsp;enorm steigern, wenn ihr sie anfangs etwas &bdquo;zappeln&ldquo; lasst und das Ganze langsam angeht. Also besch&auml;ftigt euch zun&auml;chst einmal mit ihrer Vulva (der &auml;u&szlig;ere Genitalbereich), indem ihr zum Beispiel eure Hand darauflegt und mit leichtem Druck massiert. Fahrt dann mit Zeige- und Mittelfinger leicht die &auml;u&szlig;eren (gro&szlig;en) Schamlippen entlang oder massiert ihren Damm (Stelle zwischen dem Vaginaleingang und dem Poloch). Nehmt euch ein paar Minuten Zeit, in denen ihr nach Lust und Laune streichelt oder massiert und lasst den sichtbaren Teil ihrer Klitoris (kleiner Knubbel am oberen Ende der inneren Schamlippen) dabei extra aus oder ber&uuml;hrt ihn nur leicht. Achtet hier bereits auf ihre Reaktionen (was ihr &uuml;brigens die ganze Zeit tun solltet): Diese Art Warten macht viele Frauen immens horny.&nbsp;Wo wir gerade beim Kitzler sind:&nbsp;
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<h4>Die Klitoris ist der mvp des Games!&nbsp;</h4>
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(Mvp&nbsp;=&nbsp;Most Valuable Player). Die Klitoris (auf deutsch&nbsp;Kitzler) ist einer der wichtigsten Go&nbsp;To-Punkte beim Fingern. Dabei ist der &bdquo;kleine H&uuml;gel&ldquo; wie er auf lateinisch hei&szlig;t, nur ein kleiner&nbsp;Teil der ganzen Klitoris, dazu aber gleich mehr. Er ist jedenfalls eine wahnsinnig erogene Zone und kriegt oft auch bei der Selbstbefriedigung vieler Frauen die meiste Aufmerksamkeit.
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Nachdem ihr ihrer also Vulva genug Zeit zugewandt habt, k&ouml;nnt ihr zum Beispiel mit Zeige-&nbsp;und Ringfinger die &auml;u&szlig;eren Schamlippen&nbsp;sanft spreizen und den Mittelfinger langsam durch die nun hoffentlich feuchte (wenn nicht, noch mehr Zeit investieren oder Gleitgel ranholen) Landschaft hoch bis zum Kitzler bringen und diesen massieren. Probiert ein wenig herum. Ob nur mit einem Finger oder mehreren, ob direkt auf ihm oder nur indirekt um ihn herum, aber am besten in Kreisbewegungen.
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Achtung: Der Kitzler ist wahnsinnig empfindlich, weswegen es f&uuml;r manche Frauen zu intensiv oder unangenehm ist, wenn ihr direkt oder mit zu viel Kraft an ihm herumspielt. Statt Kreisen k&ouml;nnt ihr ihn beispielsweise auch zwischen Daumen, Zeige- und Mittelfinger nehmen und die Finger wie bei der Handgeste f&uuml;r &bdquo;Dit&nbsp;kostet ordentlich Knete&ldquo; mit Gef&uuml;hl hin- und&nbsp;herbewegen. Wenn ihr das gef&auml;llt, macht das ruhig ein Weilchen, aber bitte auch keine halbe Stunde lang dieselbe Stelle rubbeln, denn:&nbsp;

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<h4>Abwechslung macht Freude!&nbsp;</h4>
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Einer der gr&ouml;&szlig;ten Reize beim Fingern ist ja, dass Frau&nbsp;es nicht selbst ist, die sich befriedigt. Wenn sie mit sich alleine und&nbsp;horny&nbsp;ist und keine Lust oder Zeit hat, eine ausgiebige Masturbationssession einzulegen, kann sich das Ganze recht schnell, linear und&nbsp;to&nbsp;the&nbsp;point&nbsp;gestalten. Aber von der Sexualpartnerin oder dem Sexualpartner w&uuml;nscht man sich im Normalfall keinen monotonen Sprint, sondern eine ausgedehnte Runde Joggen durch verschiedenste Regionen.
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Deshalb: Neben dem Kitzler gibt es noch den Scheidenvorhof (innere Region um den Vaginaleingang herum bis hoch zum Kitzler), die inneren (kleinen) Schamlippen und an deren unterem Ende nat&uuml;rlich den heiligen Gral: Die Vagina.
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Die inneren Schamlippen und der Scheidenvorhof sind vergleichsweise weniger empfindlich und werden am besten parallel zum Kitzler mit den freien Fingern massiert, bevor ihr in eure Partnerin eindringt. Falls ihr &uuml;berhaupt eindringt, vielleicht m&ouml;chte oder braucht eure Partnerin dies &uuml;berhaupt nicht, wenn ihr sie fingert.
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Ansonsten k&ouml;nnt ihr f&uuml;r ein bisschen Abwechslung beispielsweise die Finger wie ein umgedrehtes V (Spitze des Vs ist auf&nbsp;Kitzlerh&ouml;he) auf die inneren Schamlippen legen und die Finger wie kleine laufende Beinchen bewegen oder die Lippen entlangfahren.&nbsp;Switcht dabei nicht&nbsp;jede hektische Sekunde&nbsp;zu einer neuen Bewegung, da es ein bisschen Zeit braucht, bevor man sich auf jede neue Stimulation eingelassen hat.
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<h4>Und wie ist das mit dem Eindringen?&nbsp;</h4>
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Falls ihr in sie eindringt: Ein paar Zentimeter hinter dem Scheideneingang ist bei den meisten Frauen die empfindlichste Zone, die G-Zone. Hier stimuliert ihr von innen die Klitoris. Denn diese ist, wie erw&auml;hnt, nicht nur der kleine kitzlige Knopf, der zwischen den Schamlippen hervor lugt. Dieser ist nur die Spitze (&uuml;brigens auch&nbsp;Klitoriseichel&nbsp;genannt), der Rest erstreckt sich mit seinen zwei Schwellk&ouml;rpern in den K&ouml;rper&nbsp;hinein.&nbsp;
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Durch die Stimulation dieser Zone k&ouml;nnen einige Frauen auch ohne Ber&uuml;hrung des Kitzlers kommen. Im Volksmund ist das oft noch als &bdquo;vaginaler&ldquo; Orgasmus bekannt, obwohl auch hier die Klitoris f&uuml;r den H&ouml;hepunkt zust&auml;ndig ist, die eben beim vaginalen Fingern durch die Scheidenwand massiert wird.
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Ihr k&ouml;nnt die G-Zone besonders gut mit der &bdquo;Komm her&ldquo;-Geste, also einer Art Lock-Bewegung mit einem oder zwei Fingern stimulieren. Wenn ihr es schafft, lasst dabei den Daumen bzw. die Seite des Daumenkuppe mit leichtem Druck auf dem Kitzler liegen oder massiert ihn weiter. So oder so: Spielt beim Fingern mit verschieden starkem Druck und Bewegungen, nehmt die oder den Finger wieder raus, k&uuml;mmert euch nochmal um die anderen Zonen, &auml;ndert die Richtung beim Um-den-Kitzler-Kreisen und so weiter. Nur falls sie kurz vorm H&ouml;hepunkt ist, solltet ihr eine l&auml;nger bei derselben Bewegung bleiben, um den Orgasmus nicht zu abzubrechen.&nbsp;Das Wichtigste ist, auf ihre Signale zu achten und zu reagieren.&nbsp;
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<h4>Drum: Wenn ihr euch traut, fragt!&nbsp;</h4>
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Am besten macht Mensch es sich selbst. Wenn es euch nicht unangenehm ist, fragt eure Partnerin, was sie mag. Ein kurzes &bdquo;Ist es so gut?&ldquo; (oder sogar noch k&uuml;rzer &bdquo;So?&ldquo;) sowie ein &bdquo;Wie f&uuml;hlt sich&nbsp;das an?&ldquo; kann euer Fingergame extrem verbessern.
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Ihr k&ouml;nnt sie auch auffordern, eure Hand oder Finger zu f&uuml;hren. Falls sie sich damit wohlf&uuml;hlt, bittet sie, vor euch masturbieren. Das ist nicht nur lehrreich, sondern kann verdammt hei&szlig; sein. Jedoch kann es gleichzeitig (besonders, wenn ihr noch nicht so vertraut oder generell unerfahren seid) &uuml;berfordernd sein. Also nicht pushen!
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Generell ist das oberste Gebot, dass sie sich wohlf&uuml;hlen und entspannen kann. Denn bei Frauen ist der Orgasmus und die&nbsp;Lust erwiesenerma&szlig;en deutlich mehr Kopfsache als bei M&auml;nnern. Deshalb tut ihr auch gut daran, sie mit ein paar hotten S&auml;tzen zu best&auml;rken. Ein &bdquo;Du siehst so hei&szlig; aus&ldquo; oder &bdquo;Dein St&ouml;hnen turnt mich so an&ldquo; hilft vielen Frauen, locker zu lassen und auch die Reaktionen auf eure Ber&uuml;hrungen ungehemmter zum Ausdruck zu bringen. Das wiederum hilft euch dabei, besser zu fingern.&nbsp;Win&nbsp;win!&nbsp;
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Auch wenn es vielleicht zun&auml;chst so wirkt: Fingern ist keine Quantenphysik. Solange ihr euch miteinander wohl f&uuml;hlt und beide&nbsp;Spa&szlig;&nbsp;haben, kann gar nicht so viel schief gehen.

Dieser Beitrag ist Teil unserer Zusammenarbeit mit <a style="color: #000000;" href="https://www.julianbeing.com">Julianbeing</a>. Auf seinem Blog schreibt er wunderbare Beitr&auml;ge rund um Selbstwertsch&auml;tzung, Partnerschaften, was es bedeutet ein guter Liebhaber bzw. Liebhaberin zu sein und selbstverst&auml;ndlich um Sex. Dort hat er auch einen <a style="color: #000000;" href="https://www.julianbeing.com/blog/a-practical-guide-to-reading-womens-sexual-body-language-during-manual-stimulation-and-oral-sex">Leitfaden</a> geschrieben, wie du die sexuelle K&ouml;rpersprache von Frauen besser verstehen kannst, w&auml;hrend du es ihr besorgst. Wenn du Englisch sprichst und mehr dar&uuml;ber erfahren m&ouml;chtest, solltest du unbedingt vorbei schauen!

How to: Fingern 

Kennst&nbsp;du das?&nbsp;Ihr&nbsp;seid&nbsp;gerade&nbsp;richtig&nbsp;bei&nbsp;der Sache und&nbsp;pl&ouml;tzlich:&nbsp;Fffffffrrrtttt. Ein lautes Furzger&auml;usch t&ouml;nt durch den Raum. Doch kein Pups, sondern ein Queef ist der &Uuml;belt&auml;ter. Was das ist und wie du mit peinlichen Ger&auml;uschen und Ger&uuml;chen w&auml;hrend dem Sex umgehst, erf&auml;hrst du im Folgenden.&nbsp;

Jede Person, die schon ein paar Mal Sex - oder sowas in die Richtung - hatte, kennt es: Manchmal bekommt man einen unangenehmen Geruch in die Nase oder produziert ein &bdquo;peinliches&rdquo; Ger&auml;usch. Wenn du noch keine sexuellen Erfahrungen gemacht hast: Das ist leider unvermeidbar. Besonders am Anfang deiner sexuellen Laufbahn oder mit neuen Partnern oder Partnerinnen ist es nicht verwunderlich, wenn du dich daf&uuml;r etwas sch&auml;mst. Aber das musst und solltest du nicht.
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<h4>Ger&uuml;che und Ger&auml;usche beim Sex sind unvermeidbar.</h4>
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Selbst wenn wir davon ausgehen, dass beide Parteien vorher gr&uuml;ndlich geduscht haben (auch unter der Vorhaut waschen, Jungs!) und sich w&auml;hrenddessen besonders behutsam bewegen: Wenn Menschen Geschlechtsverkehr haben, geh&ouml;rt immer eine gewisse Geruch-und Ger&auml;uschkulisse dazu. Das Sch&ouml;ne daran ist, dass wir das ja auch wollen, denn zum Sex geh&ouml;ren alle Sinne. Ein St&ouml;hnen oder der Duft deiner Partnerin oder deines Partners kann unglaublich erregend sein. Dass neben den sexy sounds and smells auch ein paar weniger Hei&szlig;e dabei sind, geh&ouml;rt einfach dazu.
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Wie oft ist es mir schon passiert: Stellungswechsel, meine Vagina atmet kurz aus und g&ouml;nnt sich einen ausgiebigen Queef. Mit diesem beinah lautmalerischen Wort beschreibt man das Ph&auml;nomen, wenn durch Penetration beim Sex Luft in den Vaginalgang ger&auml;t und anschlie&szlig;end mit einem Pupsger&auml;usch wieder ausgesto&szlig;en wird. Man kann es nicht von einem herk&ouml;mmlichen Pups unterscheiden, weswegen es uns schnell mal die R&ouml;te ins Gesicht treiben kann. Unangenehm, aber hey.&nbsp;
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Mir haben Partner schon ins Gesicht geschwitzt (ins Auge sogar, aua!), aus Versehen in die Haare gespritzt, mussten tats&auml;chlich furzen oder haben das Lecken f&uuml;r einen kehligen R&uuml;lpser unterbrechen m&uuml;ssen. In vielen Stellungen klatscht und wabbelt es, Vaginalfl&uuml;ssigkeit verteilt sich, und ein lustvolles St&ouml;hnen wird aus Versehen zum komischen Glucksen. Alles kein Ding. Musst du nicht sogar auch grinsen, w&auml;hrend du das liest? Ich hoffe es, denn es ist einfach lustig, was alles so passieren kann. Da ich mich aber noch gut daran erinnern kann, dass ich das alles anfangs weniger lustig als befremdlich und peinlich fand, will ich dir erkl&auml;ren, woher diese Scham kommt und wie du damit umgehen kannst.

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<h4>Wir werden von keiner Seite richtig auf Sex vorbereitet.</h4>
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Auf die Gefahr hin, klischeem&auml;&szlig;ig zu klingen und wie so oft in den b&ouml;sen Medien und der schlechten Aufkl&auml;rung die Schuldigen zu suchen: Die Darstellung von Sex und der Umgang mit Sexualit&auml;t l&auml;sst sowohl im medialen als auch im schulischen Bereich oft zu w&uuml;nschen &uuml;brig.&nbsp;
<ul>
<li>In Mainstream-Filmen werden im Normalfall keine weirden Stellungswechsel oder ungl&uuml;cklichen Schmatzger&auml;usche gezeigt. </li>
<li>Mainstream-Pornos wiederum sind mit vielen Hilfsmitteln zur &bdquo;Perfektion&ldquo; gebastelte und oft degradierende Sex-Filmchen, die absolut nichts mit echtem Sex zu tun haben (Nein, auch die Amateur-Pornos nicht). Somit sind auch sie in keiner Weise eine zuverl&auml;ssige Quelle daf&uuml;r, wie Sex im realen Leben abl&auml;uft. </li>
<li>Und dass der Sexualkundeunterricht in Deutschland leider in vielen F&auml;llen nicht &uuml;ber trockene Fakten &uuml;ber den weiblichen Zyklus oder die Befruchtung der Eizelle hinaus geht, tr&auml;gt zus&auml;tzlich dazu bei, dass wir vor unserem ersten Mal gar keine Ahnung haben, was uns genau erwartet. </li>
<li>Und selbst wenn man schon lang keine Jungfrau mehr ist: Oft f&auml;llt es uns schwer, beim Sex locker und selbstbewusst mit &bdquo;unsch&ouml;nen&ldquo; Situationen umzugehen.</li>
</ul>
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<h4>Die L&ouml;sung: Redet miteinander. #Oralverkehr</h4>
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Oft mangelt es an ehrlicher Kommunikation. Von allen Seiten. Die Freundinnen reden beim Sextalk vielleicht &uuml;ber Penisgr&ouml;&szlig;en, lassen aber die &bdquo;komischen&ldquo; Parts weg. Der Partner ist wom&ouml;glich selbst unerfahren oder unsicher und wei&szlig; nicht mit der Situation umzugehen. Im schlimmsten Fall schweigen dann beide besch&auml;mt und k&ouml;nnen den Sex nicht mehr genie&szlig;en. Und das will niemand.&nbsp;
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<h4>Mach dir also bewusst: Allen sexuell Aktiven passieren kleine (oder gro&szlig;e) Missgeschicke.</h4>
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Allen! Wenn du dr&uuml;ber lachen kannst, machst du nicht nur dir, sondern auch deiner Partnerin oder deinem Partner das Leben leichter. Falls du dich zum Beispiel nach einem Queef erkl&auml;ren willst, sag&rsquo; einfach mit einem Grinsen: &bdquo;Huch, das war ihr wohl zu viel Luft&ldquo;. Easy. Generell: Wenn etwas nicht Vermeidbares passiert, behalte das Mindset: &bdquo;Wir sind halt auch nur zwei K&ouml;rper" und verbalisiere es auch so.
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Und noch was: Wenn sich jemand wegen solcher Kleinigkeiten ernsthaft &uuml;ber dich lustig macht oder dir ein schlechtes Gef&uuml;hl gibt, ist er oder sie vielleicht noch nicht bereit f&uuml;r Sex. Denn Sex ist eine gro&szlig;artige und manchmal witzige Angelegenheit, die immer auf einem basieren sollte: Respekt.
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Dieser Beitrag ist von unserer Gastautorin Valerie! Wenn dir ihr Text gefallen hat, stay tuned: Hier wird bald mehr von ihr zu lesen sein.

Sag mal, hast du gerade gefurzt?

Unsere&nbsp;Slogans, wie &ldquo;Genug Gummis dabei&rdquo; oder jetzt ganz neu &ldquo;Du gibst keinen&nbsp;Fick auf Kondome?&rdquo;&nbsp;habt ihr vielleicht schon mal auf Plakaten in der Stadt gelesen. Mit diesen Kampagnen wollen wir eines: Dich auf sexuell &uuml;bertragbare Krankheiten aufmerksam machen!&nbsp;

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<h4>Die h&auml;ufigsten Geschlechtskrankheiten bei jungen Leuten!</h4>
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Im Gegensatz zu anderen &uuml;bertragbaren Krankheiten, wie einer Grippe oder Erk&auml;ltung, herrscht innerhalb der Gesellschaft n&auml;mlich deutlich weniger Wissen &uuml;ber die sogenannten STIs, von denen es im &Uuml;brigen mehr als 30 verschiedene gibt. Einige dieser Krankheiten k&ouml;nnen jedoch nicht nur unangenehm, sondern mitunter auch lebensbedrohlich sein. Da das n&ouml;tige Wissen und der richtige Schutz die Ansteckungs-Wahrscheinlichkeit deutlich verringern k&ouml;nnen, haben wir in diesem Beitrag&nbsp;f&uuml;r dich Informationen zu den h&auml;ufigsten Geschlechtskrankheiten bei jungen Leuten zusammengestellt.&nbsp;

Spitzenreiter der Geschlechtskrankheiten unter j&uuml;ngeren Menschen sind die Chlamydien. Sie werden durch Bakterien verursacht und l&ouml;sen h&auml;ufig keine oder nur sehr geringe Beschwerden aus, weswegen sie oft lange unentdeckt bleiben. Unbehandelt k&ouml;nnen sie jedoch zu diversen Entz&uuml;ndungen im K&ouml;rper f&uuml;hren und sogar das Risiko erh&ouml;hen, bei ungesch&uuml;tztem Sex an HIV zu erkranken. 
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Da sie durch den Kontakt von Schleimh&auml;uten &uuml;bertragen werden, kann die Benutzung von Kondomen oder Leckt&uuml;chern das Risiko der &Uuml;bertragung deutlich minimieren. Zudem gibt es f&uuml;r Frauen unter 24 Jahren die M&ouml;glichkeit, sich einmal j&auml;hrlich kostenlos durch ihren Frauenarzt/-&auml;rztin auf Chlamydien testen zu lassen.&nbsp;

Chlamydien

Eine Gruppe von Viren, die du unbedingt kennen solltest, sind die Humanen Papillomviren, kurz HPV. Eine Infektion mit Viren dieser Art kann manchmal keine Beschwerden oder &bdquo;lediglich&ldquo; l&auml;stige Warzen hervorrufen und von alleine wieder verschwinden. In anderen F&auml;llen k&ouml;nnen jedoch auch Zellver&auml;nderungen und als Folge daraus Krebs entstehen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, sich am besten vor dem ersten sexuellen Kontakt, aber ansonsten auch danach, gegen HPV impfen zu lassen. Dies gilt sowohl f&uuml;r M&auml;dchen als auch Jungen. Zudem sollte jede Frau ab dem 20. Lebensjahr einmal j&auml;hrlich bei ihrem Frauenarzt/-&auml;rztin eine Krebsfr&uuml;herkennung durchf&uuml;hren lassen.&nbsp;

Eine der bekanntesten sexuell &uuml;bertragbaren Krankheiten ist vermutlich Aids. Es handelt sich hierbei um die ausgebrochene Krankheit bei, mit dem HI-Virus infizierten, Menschen. Ende des Jahres 2019 lebten in Deutschland rund 90.700 Menschen mit HIV. Das Virus wird durch den Kontakt mit infekti&ouml;sen K&ouml;rperfl&uuml;ssigkeiten &uuml;bertragen und schw&auml;cht, einmal im K&ouml;rper angelangt, das Immunsystem der Betroffenen zunehmend. 
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Da es im Vergleich zu anderen Krankheiten jedoch schwerer &uuml;bertragbar ist, wird es nicht durch Husten, Niesen etc. &uuml;bertragen. Um die &Uuml;bertragung w&auml;hrend des Geschlechtsverkehrs so gut es geht zu verhindern, ist es auch hier n&ouml;tig, Kondome oder Leckt&uuml;cher zu verwenden. Kleiner fact am Rande: am 01.12. findet j&auml;hrlich der Welt-Aids-Tag statt, um mehr Awareness f&uuml;r diese Krankheit zu schaffen.&nbsp;

HIV / AIDS

Weitere h&auml;ufige STI sind Gonorrhoe, Herpes genitalis und Syphilis. Um die seit Jahren ansteigenden Infektionszahlen dieser Krankheiten einzud&auml;mmen und vor allem dich und deine Mitmenschen zu sch&uuml;tzen, ist es sehr wichtig, beim Sex Kondome zu benutzen. Dies gilt insbesondere, wenn du dir nicht durch aktuelle, &auml;rztliche Tests sicher bist, frei von einer STI zu sein. Es ist n&auml;mlich sehr gut m&ouml;glich, symptomfrei als &Uuml;bertr&auml;ger f&uuml;r die Viren und Bakterien zu fungieren.&nbsp;

Gonorrhoe, Herpes genitalis und Syphilis

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<h4>Wie merke ich, dass ich mich mit einer STI angesteckt habe?&nbsp;</h4>
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Leider gibt es kein einheitliches Krankheitsbild f&uuml;r die vielen Geschlechtskrankheiten, solltest du aber einen ungew&ouml;hnlichen Ausfluss aus der Vagina oder dem Penis, ein Brennen oder Schmerzen beim Pinkeln oder Sex, Juckreiz oder R&ouml;tungen im Genitalbereich sowie im Mund bei dir oder deiner Geschlechtspartnerin/ deinem Geschlechtspartner bemerken, k&ouml;nnte dies wahrscheinlich mit einer STI in Verbindung stehen. Suche in diesem Fall zeitnah einen Arzt/ &Auml;rztin auf und vermeide bis auf Weiteres jeglichen Sex. Dies gilt nicht nur f&uuml;r Vaginal-/ Analsex, sondern auch f&uuml;r Oralverkehr. 
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Die Viren, Bakterien oder Parasiten k&ouml;nnen n&auml;mlich auf ganz unterschiedlichen Wegen in deinen K&ouml;rper gelangen. Zum einen nat&uuml;rlich durch den Austausch von infekti&ouml;sen&nbsp;K&ouml;rperfl&uuml;ssigkeiten, wie Sperma, Scheidenfl&uuml;ssigkeit oder Menstruationsblut, zum anderen aber auch durch den blo&szlig;en Kontakt mit Schleimh&auml;uten im Genital- und Mundbereich, sowie mit z.B. Herpes-Bl&auml;schen. Auch eine Schmierinfektion durch das gemeinsame Nutzen von Sexspielzeug kann zu einer Schmierinfektion f&uuml;hren. Pilzinfektionen hingegen werden h&auml;ufig nicht durch Geschlechtsverkehr, sondern durch andere Faktoren, wie hormonelle Ver&auml;nderungen, Medikamenteneinnahme oder Stress verursacht.&nbsp;
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<h4>Und wenn ich mich angesteckt habe?&nbsp;</h4>
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Eine Behandlung der STI ist sehr wichtig, da sie unbehandelt bei Frauen und M&auml;nnern zu Unfruchtbarkeit f&uuml;hren sowie das Risiko f&uuml;r eine HIV-Infektion und anderen Krankheiten erh&ouml;hen k&ouml;nnen. Dennoch sollte kein Grund zur Panik bestehen, da STI in den aller meisten F&auml;llen gut behandelbar und auch komplett heilbar sind. Wichtig ist bei einer festgestellten STI, aber auch schon bei dem Verdacht, deine Sexualpartner/-in dar&uuml;ber zu informieren und bis zum Ende deiner Behandlung keinen Sex zu haben.&nbsp;&nbsp;

Also: immer sch&ouml;n verh&uuml;ten und lasst euch regelm&auml;&szlig;ig testen!&nbsp;

Advent, Advent, mein Pimmel brennt

Wir sind zur&uuml;ck mit einer neuen &ldquo;Ask the FAQ Community&ldquo; Ausgabe! Wir wollten&lsquo;s wissen: was geht und was geht echt gar nicht beim Thema K&uuml;ssen!
Wir haben euch gefragt: Wie alt wart ihr bei eurem ersten Kuss? Ist die Zunge mit im Game? Augen zu oder ist Wettstarren angesagt? Ihr habt geantwortet. Alle Abstimmungen und eure Geschichten, wann und wie es passiert ist, haben wir hier einmal gesammelt! Enjoy!
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Knapp 1000 Leute haben ihre Stimme dagelassen. Der Durchschnitt davon? Etwa mit 15 Jahren haben die meisten von euch ihren ersten Kuss. Spannend!
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Von 1021 Personen stehen ganze 621 Personen drauf, die Zunge in Spiel zu bringen &ndash; das sind knapp 61%. Wie ihrs macht, ist euch &uuml;berlassen. Hauptsache beide stehen drauf.
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Eindeutiges Ergebnis: von 1091 Personen ist f&uuml;r 993 klar - Augen zu! Das sind etwa 91 %.&nbsp;
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An der Lippe knabbern? Da wart ihr euch nicht so ganz einig. Die Tendenz innerhalb der Community geht aber Richtung Schnurpseln. Denkt dran: Nicht zu fest zubei&szlig;en. Dann wird's schnell ungeil ;)&nbsp;
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Kuss vor dem Z&auml;hneputzen? Von 991 st&ouml;ren sich knapp 700 nicht an dem Morgenatem - also etwa 70 %.&nbsp;
&nbsp;

Wir sa&szlig;en daheim auf dem Sofa und haben gequatscht und waren beide mega aufgeregt. Nach mehreren Ann&auml;herungsversuchen seinerseits konnte ich den Kuss dann endlich zulassen und damals hat sich das todal magisch und richtig angef&uuml;hlt.

Meine beste Freundin hat mir angeboten mit ihr K&uuml;ssen zu &uuml;ben (gay alert!!!)

Bin 24 und hatte meinen noch nicht :)

Alkohol, viel Alkohol und dann war da meine beste Freundin und dann kam eins zum anderen ;)

Mit meiner Ex, ich habe ihr einfach einen Kuss gegeben, weil ich unsicher war, wie ich es richtig anstelle&hellip;

War leider gezwungen durch den Druck der Gruppe.

Sie kam auf mich zu und dann geschah es.

30 j&auml;hriger Perverser auf der Abschlussfahrt. Damals war es nur Social Pressure und ich war sehr betrunken. Mein erster Richtiger war toll, bisschen sp&auml;ter mit nem Freund!Der zweite, den ich aber als meinen ersten definiere ist bis heute der Beste meiner K&uuml;sse gewesen  Ich verstand mich mit ihm sehr gut und habe mich sp&auml;ter auch ein wenig in ihn verliebt!

Naja, ich wurde einfach gek&uuml;sst &ndash; das ging so schnell, dass ich gar nicht reagieren konnte.

Beim ersten Date. Nach dem Kuss habe ich ihn aus der Haust&uuml;re rausgeschoben.

Ich lag mit meinem Kopf in seinem Scho&szlig;, er hat sich zu mir gebeugt und mich gek&uuml;sst.

Verliebt seit drei Jahren, erster Kuss im Reisebuss, nachts um 3 w&auml;hrend alle schliefen!

Wahrheit oder Pflicht. Durfte aussuchen zwischen einem Kuss mit einem M&auml;del und einem Auspuff.

Mein jetziger Freund hat mich gefragt, ob wir zusammen sein wollen. Danach hat er mich gek&uuml;sst!

Fasching auf&rsquo;m Dorf &ndash; somit war Alkohol im Spiel!

Eure Stories

Diese Umfrage ist zum Knutschen

Das erste Mal mit einer anderen Person zu schlafen, ist eine ganz besondere und aufregende Erfahrung. Zahlreiche Fragen, Unsicherheiten, Mythen aber auch Tipps gibt es zu diesem wichtigen Thema. Sie k&ouml;nnen ganze B&uuml;cher f&uuml;llen &ndash; oder zahlreiche Foren und Beitr&auml;ge im Internet. Wenn bei dir das erste Mal kurz bevorsteht oder du safety-first-m&auml;&szlig;ig dich schon mal in weiser Vorraussicht vorher schlau machen m&ouml;chtest, haben wir hier kurz und knackig 5 Tipps f&uuml;rs erste Mal zusammengestellt. So wirds safe und gut.

1. Der richtige Zeitpunkt
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Wann du dein erstes Mal hast, ist ganz allein&nbsp;dir &uuml;berlassen.&nbsp;Hier gibt es keine festen Regeln oder Vorgaben, die es zu erf&uuml;llen gilt oder &bdquo;den&ldquo; perfekten Zeitpunkt. Ein bisschen Unsicherheit wird&nbsp;es&nbsp;auch ganz sicher bis zu dem Moment,&nbsp;in dem&nbsp;es passiert, geben und das ist v&ouml;llig okay. Lass dir daher Zeit und &uuml;berst&uuml;rze nichts.&nbsp;Wenn du also nur einen kleinen Zweifel hast, dann warte lieber noch einen Moment. Du bist niemandem dazu verpflichtet, diesen Schritt zu einem&nbsp;bestimmten&nbsp;Zeitpunkt zu gehen.&nbsp;
&nbsp;
</blockquote>
2. Vorbereitung ist alles
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Hingegen der h&auml;ufig kitschigen Darstellung in Filmen braucht es f&uuml;r ein sch&ouml;nes erstes Mal kein Meer an Rosen und 30 Kerzen. Was wirklich z&auml;hlt ist erstmal, dass ihr beide euch dabei wohlf&uuml;hlt und bereit seid. Daf&uuml;r hilft vor allem, sich zu erkundigen, was der oder die andere mag und wie ihm oder ihr es am besten gef&auml;llt und ob man den gemeinsamen Schritt gehen m&ouml;chte.
 Was mindestens genauso wichtig ist, ist vorab dar&uuml;ber zu sprechen, wie man verh&uuml;ten m&ouml;chte. Falls ihr in diesem Punkt noch unsicher seid, kann es sehr helfen mit einer erfahrenen Vertrauensperson oder einem Arzt&nbsp;bzw.&nbsp;einer &Auml;rztin dar&uuml;ber zu sprechen.&nbsp;
&nbsp;
Damit ihr w&auml;hrenddessen ungest&ouml;rt seid und euch fallen lassen k&ouml;nnt, ohne die Sorge, dass jeden Moment ein Elternteil ins Zimmer platzt, kann es sich lohnen einen Zeitraum vorzuplanen, wo ihr ganz f&uuml;r euch seid und euch alle Zeit der Welt nehmen k&ouml;nnt.
&nbsp;
</blockquote>

3. Gen&uuml;gend Vorspiel
<blockquote>
Das erste Mal mit einer anderen Person zu schlafen ist eine ganz neue Erfahrung &ndash; das gilt auch f&uuml;r unseren K&ouml;rper. Auch er muss sich an diese neuen Ber&uuml;hrungen gew&ouml;hnen. 
Nehmt euch also Zeit, euch auf diese Erfahrung einzulassen und genie&szlig;t den Moment euren K&ouml;rper neu und den, der anderen Person zu entdecken. Das Vorspiel ist n&auml;mlich viel mehr, als nur die Aufw&auml;rm&uuml;bung - sie ist eine ganz eigene Disziplin. Aber sie kann auch helfen sich auf den Sex einzustimmen.
&nbsp;
Das Problem ist n&auml;mlich, wenn wir unsicher sind oder uns nicht wohl f&uuml;hlen, merkt unser K&ouml;rper das sofort und kann sich dann zum Bespiel verkrampfen. Das Resultat ist, dass es mit dem Sex dann entweder gar nicht klappt oder nur unter Schmerzen. Es braucht gen&uuml;gend Zeit sich einzustimmen und entspannt zu werden, denn wehtun sollte es niemals.&nbsp;
&nbsp;
Lasst euch also Zeit bei einem&nbsp;ausgiebigen&nbsp;Vorspiel und geht nur so weit, wie es f&uuml;r beide ganz ohne Schmerzen sch&ouml;n ist.&nbsp;Lernt euch und eure K&ouml;rper St&uuml;ck f&uuml;r St&uuml;ck n&auml;her kennen, probiert Verschiedenes aus und genie&szlig;t dabei jeden Moment, ohne euch selbst unn&ouml;tig unter Druck zu setzen!&nbsp;
&nbsp;
</blockquote>
4. Die besten Stellungen
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Vielleicht hast du schon mal nach m&ouml;glichen Sexstellungen gegoogelt und dabei alle m&ouml;glichen Verrenkungen vorgeschlagen bekommen. Und sicher kann Sex sehr wild sein, wenn man will&nbsp;-muss es aber auch nicht. 
&nbsp;
Vor allem beim ersten Mal ist es meist am unkompliziertesten f&uuml;r beide, die Missionarsstellung zu w&auml;hlen. Dabei kann z.B. das M&auml;dchen auf dem R&uuml;cken liegen und der Penis des Jungen dadurch besonders gut in die Vagina eindringen. Au&szlig;erdem ist an dieser Stellung sch&ouml;n, dass ihr euch dabei in die Augen schauen, K&uuml;ssen und gut das Tempo bestimmen k&ouml;nnt. Und beim n&auml;chsten oder &uuml;bern&auml;chsten Mal k&ouml;nnt ihr ja auch eine andere Stellung ausprobieren, wenn ihr das wollt!&nbsp;
</blockquote>

5. Das danach
<blockquote>
Der Sex ist vorbei und das wars jetzt? Zum Gl&uuml;ck nicht! Denn genauso wie das Vorspiel geh&ouml;rt auch die Zeit danach zum Sex dazu. 
&nbsp;
Nehmt euch also Zeit, euch etwas auszuruhen, kuschelt und genie&szlig;t eure N&auml;he. Schaut dabei, was sich gerade richtig anf&uuml;hlt. Vielleicht seid ihr in Stimmung euch zu unterhalten, Witze zu machen oder eben einfach nur ruhig beieinander zu sein. Auf keinen Fall solltet ihr euch unter Druck gesetzt f&uuml;hlen, sofort &uuml;ber den Sex zu sprechen oder ihn gar &bdquo;auszuwerten&ldquo;. Wenn du auf dein Gegen&uuml;ber eingehen willst, frag lieber, wie es ihr&nbsp;oder&nbsp;ihm jetzt gerade geht.&nbsp;&nbsp;
 Frauen sollten nach dem Sex zudem darauf achten, recht zeitnah auf die Toilette zu gehen. Dadurch werden n&auml;mlich eventuelle Bakterien ausgesp&uuml;lt, die ansonsten zu einer Blasenentz&uuml;ndung f&uuml;hren k&ouml;nnten. Falls ihr ein Kondom benutzt habt, k&ouml;nnt ihr vorsichtshalber zudem kontrollieren, dass dieses nicht gerissen ist.&nbsp;&nbsp;
</blockquote>

Das Thema erstes Mal ist noch viel umfassender. Daf&uuml;r arbeiten wir gerade an einer Betragsreihe f&uuml;r euch, um wirklich jede Frage rund herum kl&auml;ren zu k&ouml;nnen. Stay tuned!

5 Tipps fürs erste Mal

Was gibt es Aufregenderes als ein anstehendes erstes Date? Egal ob Vorfreude, Spannung, Aufregung oder Nervosit&auml;t: das erste Treffen ist meist mit einer richtigen Gef&uuml;hlsachterbahn verbunden. Und zeitgleich ist es eine wahre Wundert&uuml;te &ndash; leider wei&szlig; man nie so recht, was man am Ende bekommt.

Wir haben euch, unsere FAQ YOU Community, alles rund um das erste Date gefragt. Worauf steht ihr beim ersten Date am meisten? Was sind eure besten, lustigsten oder unangenehmsten erste Date Stories? Ihr habt uns geantwortet - und das wollen wir euch selbstverst&auml;ndlich nicht vorenthalten!

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<h4>Wo lernt ihr euch eigentlich kennen?&nbsp;</h4>
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</blockquote>
Tinder, Bumble, Lovoo &amp; Co &ndash; gerade im Lockdown war es nicht so easy neue Bekanntschaften zu machen. Mit FFP2 Maske und Jogger flirtet es sich nicht so leicht an der Supermarkt-Kasse, da kann man online mit einem nicen Profil schon eher Eindruck machen. Seht ihr auch so? 67% von euch &bdquo;swipen right&ldquo;, wenn es darum geht neue Dates kennenzulernen. &nbsp;&nbsp;
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&nbsp;
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<h4>And Action!&nbsp;</h4>
</blockquote>
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Der Adrenalinkick beim ersten Treffen ist euch nicht genug und ihr liebt es noch eine Sch&uuml;ppe oben draufzulegen? Dann tastet lieber vorab die Abenteuerlust bei eurem Date ab, denn etwa 29% haben richtig Bock auf Action beim Kennenlernen. F&uuml;r den Rest sollte es lieber entspannt zugehen &ndash; vielleicht bei einer gemeinsamen Runde durch den Park oder einem leckeren Kaffee um die Ecke?
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<h4>Nachts im Museum?&nbsp;</h4>
</blockquote>
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Ihr scheint Lust auf Kultur zu haben &ndash; f&uuml;r 65% soll es beim ersten Treffen ab ins Museum gehen. Eine Ausstellung zu besuchen, gibt eine gute M&ouml;glichkeit vorab zu testen, ob man gemeinsame Interessen hat. Falls ihr sonst eher zur&uuml;ckhaltend seid oder euch schwer tut ein Gespr&auml;ch aufzubauen, habt ihr so ganz ungezwungen die M&ouml;glichkeit mit dem einzustarten, was ihr vor euch seht. Was euch der K&uuml;nstler damit sagen will? Vielleicht wei&szlig; es ja euer Date - ein Kinderspiel!
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<h4>But first - Coffee!</h4>
</blockquote>
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Nachmittags auf einen Kaffee oder abends gemeinsame Drinks? Hier gibt es fast ein Unentschieden! Die knappe Mehrheit zieht einen entspannten Kaffee vor. Zugegeben &ndash; l&auml;uft das Date gut, kann man sich direkt noch einen Coffee to go nehmen und einen Spaziergang hintendran h&auml;ngen. L&auml;uft es nicht, trinkt man seinen Kaffee zum Gl&uuml;ck keine 2 Stunden lang.
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Das erste Date – Ask the FAQ Community

Eine Antwort auf diese Frage zu finden ist gar nicht so leicht. Denn die wirklich all&uuml;bergreifende Definition von gutem Aussehen oder Sch&ouml;nheit gibt es nicht. Und das ist auch gut so. Der Mensch ist individuell, und jeder hat seine ganz eigenen Erkennungsmerkmale. Wir haben Schokoladenseiten, aber auch Ecken und Kanten. Wie langweilig w&auml;re es denn bitte, wenn wir alle schablonenartig einem Sch&ouml;nheitsideal nacheifern w&uuml;rden? So weit, so logisch. W&auml;re da nicht unser innerer Kritiker, der gern mal Logik und Vernunft &uuml;ber Bord wirft.

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<h4>Kann ich jedem gefallen?</h4>
</blockquote>
&nbsp;
Es hei&szlig;t, Sch&ouml;nheit liege im Auge des Betrachters. Das trifft sicherlich zu, wenn es darum geht, ein Foto zu beurteilen oder einen Kunstgegenstand. Bei der Beurteilung unserer eigenen Sch&ouml;nheit kommt jedoch eine weitere und viel tiefer greifende Meinung ins Spiel: unsere eigene.
&nbsp;
Wir sind Betrachter_in und Betrachtete_r in einer Person. Das Problem: H&auml;ufig gehen wir viel kritischer mit unserer Optik ins Gericht, als es andere Menschen tun w&uuml;rden. Eine merkw&uuml;rdige Eigenschaft. Bereits morgens nach dem Aufstehen fangen wir mit dem Abscannen beim ersten Blick in den Spiegel an: Wie sitzt mein Haar heute? Wo kommen denn pl&ouml;tzlich die dunklen Schatten unter den Augen her? Und ist das ein Pickel, der sich da mitten auf der Nase ank&uuml;ndigt? Nach dem ersten Check stellt sich gern mal eine So-gehe-ich-heute-bestimmt-nicht-vor-die-T&uuml;r-Stimmung ein. Und schon ist sie da, die Stimme unseres inneren Kritikers: &bdquo;Du siehst heute nicht gut aus!&ldquo;

<blockquote>
<h4>Viel wichtiger ist es, seinem inneren Kritiker den negativen Wind aus den Segeln zu nehmen. Wir sehen alle gut aus, auf unsere ganz individuelle Art und Weise.</h4>
</blockquote>

Oder vielleicht doch? Eine Frage der Selbstwahrnehmung. Und die funktioniert bei allen Menschen mal besser, mal schlechter. Mal sind wir positiver, mal negativer gestimmt. H&ouml;hen und Tiefen sind v&ouml;llig normal. Nur die wenigsten haben ein so gefestigtes Selbstbewusstsein, dass nichts und niemand sie ersch&uuml;ttern kann &ndash; ob innerer Kritiker oder Meinungen von au&szlig;en. Es liegt irgendwie in unserer Natur, uns zu hinterfragen. Das ist in vielen Belangen sinnvoll, aber beim Thema wie dem Aussehen, der Sch&ouml;nheit, nicht. Wir machen uns das Leben unn&ouml;tig schwer dadurch.
&nbsp;
Wir sollten stattdessen verinnerlichen, dass jeder Mensch individuell ist &ndash; und somit auch die Einsch&auml;tzung, ob etwas oder jemand gut, sch&ouml;n, sexy oder wie auch immer aussieht. Du kannst nicht jedem gefallen, aber das ist vollkommen okay. Viel wichtiger ist es, seinem inneren Kritiker den negativen Wind aus den Segeln zu nehmen. Wir sehen alle gut aus, auf unsere ganz individuelle Art und Weise.

Das eine Schönheitsideal gibt es nicht. Unser Schönheitsempfinden ist ein subjektiver Reflex. Und mit             den altbewährten Idealen ist es auch so eine Sache: Symmetrische Gesichter gelten als attraktiv. Unser             Körper ist aber von Natur aus asymmetrisch aufgebaut. 

INDIVIDUALITÄT

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<h4>Muss ich mich rasieren?</h4>
</blockquote>
&nbsp;
Leider wird immer noch sehr oft davon ausgegangen, dass eine Glattrasur sch&ouml;n und vor allem hygienisch sei. Aber wer hat entschieden, dass ein behaarter Venush&uuml;gel nicht sexy sein kann? Und wer glaubt, dass es wirklich hygienischer ist, st&auml;ndig mit einer scharfen Klinge im Intimbereich rumzuhantieren? Mal ehrlich, haben wir uns nicht schon oft genug beim Rasieren geschnitten?
&nbsp;
Dabei kann es viele Vorteile haben, sich nicht zu rasieren. Du w&auml;rst nicht nur um einiges schneller in deiner Duschroutine, die Umwelt w&uuml;rde es dir auch danken. Wenn du n&auml;mlich keinen Rasierhobel besitzt, machen deine Klingen einen ganz sch&ouml;nen M&uuml;ll. Und was die Hygiene angeht: Regelm&auml;&szlig;iges Waschen vorausgesetzt, sind behaarte Intimzonen und Achselbereiche vor Krankheitskeimen besser gesch&uuml;tzt als blank gescherte. Sich nicht zu rasieren ist schwer in Ordnung.
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<h4>Deine K&ouml;rperbehaarung ist nun mal nicht genormt wie eine Hecke bei der Landesgartenschau.</h4>
</blockquote>

Mehr sogar &ndash; es ist mutig. Es ist ein Funken Selbstbestimmtheit gegen die vermeintliche gesellschaftliche Etikette, die genau vorschreibt, welches K&ouml;rperteil wie bewachsen sein sollte, und ein weiterer Schritt in Richtung Selbst liebe. Hinterfrage, ob die Entscheidung zur regelm&auml;&szlig;igen Rasur auf scheinbaren Erwartungen aus dem Bekanntenkreis beruht. Vielleicht ist ja ein Kommentar von Klassenkameraden der ausschlaggebende Punkt gewesen. Deine K&ouml;rperbehaarung ist nun mal nicht genormt wie eine Hecke bei der Landesgartenschau.
&nbsp;
Au&szlig;erdem ist diese Entscheidung alles andere als schwarz oder wei&szlig;. Nur weil du dich daf&uuml;r entschieden hast, deine Beine nicht mehr zu rasieren, die Matte nach einer gewissen Zeit aber wieder abkommt, hei&szlig;t das nicht, dass du nicht zu deiner Entscheidung stehst. Versuche, dich von Erwartungen zu befreien und kein gro&szlig;es Thema daraus zu machen. Du musst dich n&auml;mlich nicht rasieren, aber du kannst es. Du hast die freie Wahl.

Sehe ich gut aus? 

„Weiß man nicht. Einfach ausprobieren. Klingt so doof, aber wenn du jemanden küsst, wirst                     du merken, ob es nur ein kurzer  flüchtiger  Kuss  ist  oder  in  etwas  Intensiveres  übergeht.                      Lass dich einfach fallen, und denk nicht nach.“

„Ein bisschen in Filmen stöbern, dann lernt man, dass man nicht sabbert oder über das ganze                     Gesicht leckt. Ideal: einen Kumpel oder eine Kumpeline finden zum Üben. Ansonsten:                     Lernen  durch  Tun.  Das  geht  schneller,  wenn  man  sich  darüber  unterhält,  was  gut  war                      und  was  nicht  so  toll  lief.  Die  Zunge sollte jedenfalls nicht zum Stochern benutzt                     werden.“

„Küssen  weiß  man  nicht.  Küssen  fühlt  man.  Und  wenn  es  sich für dich gut anfühlt, ist                     es richtig.“

„Just go with the flow! Kiss, kiss, kiss.“

„Küssen  ist  Geschmackssache,  da  gibt  es  überhaupt  keine  Kategorien.  Wenn  man                      jemanden  gern  küsst,  dann  ist  es  gut!“

„Am schnellsten weiß man es, wenn der, den man küsst, die Augen  schließt.  Dann  kann  es                      schon  mal  nicht  so  schlecht  sein, oder?“

„Eine  Theorie  habe  ich  in  sehr  jungen  Jahren  in  Jugendmagazinen gelesen: Danach                     findet man es selbst raus bei jemandem, der Erfahrung hat, und später bringt man es selbst                     jemandem bei.“

„Das habe ich mich früher echt auch gefragt! Ich habe geübt. An dem Hohlraum zwischen                     den Holzpaneelen in unserem Haus,  weil  man  da  seine  Zunge  gut  reinstecken  konnte.                      Hand ging auch, aber war halt nicht so geil. Weiß nicht, ob das  was  gebracht  hat,  aber  das                      Üben  hat  mich  damals  beruhigt.“

„Indem man mit seinem Handgelenk ein bisschen übt oder mit  seinem  Spiegelbild  –  so                      habe  ich  das  zumindest  gemacht.“

„Indem  man  es  ausprobiert.  Hab  keine  Angst  vor  deinem  ersten  Kuss,  sondern  lass  es                      einfach  geschehen.  Mit  der  Zeit  wirst  du  herausfinden,  wie  du  am  liebsten  küsst  und                      was deinem Gegenüber gefällt. Das kann total unterschiedlich  und  von  der  Stimmung                      abhängig  sein.  Irgendwann  wirst  du  gar  nicht  mehr  darüber  nachdenken,  sondern  es                      passiert einfach, und du bist danach ganz entspannt. Denn Küssen ist auch ein Stresskiller, da                     die Hormone Adrenalin und  Dopamin ausgeschüttet werden und das Stresshormon Kortisol                     gesenkt wird.“

Woher weiß man, wie man küsst?

Sobald Sex irgendwie interessant wird, steht es im Raum wie ein             rosa-gelb gepunkteter Elefant im Porzellanladen: Das. Erste.             Mal. Es bringt einen ganzen Blumenstrauss voller Fragen mit             sich. Sexologin Lara Flamme hat sie für uns beantwortet –             ehrlich und ohne Umschweife.

Manchmal habe ich das Gef&uuml;hl, als h&auml;tten alle au&szlig;er mir schon Sex. Kommt mir das nur so vor? Oder bin ich sp&auml;t dran?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Einmal vorab: Nicht jeder sagt immer die Wahrheit. Manche meinen, es sei cool, bereits Sex gehabt zu haben, und behaupten es, obwohl es nicht stimmt. Gleichzeitig schweigen diejenigen, die noch keinen Sex hatten und sich damit unwohl f&uuml;hlen. Und so wei&szlig; man nie, wer schon hat und wer nicht. Fakt ist aber, dass M&auml;nner und Frauen (in Deutschland) beim ersten Mal 17,6 Jahre alt sind. Aber das ist nur ein Durchschnittswert. Manche haben niemals Sex. Oder mit 20 oder sp&auml;ter. Eigentlich gilt nur eins: Habe dann Sex, wenn du dich bereit f&uuml;hlst. 
&nbsp;
Es gibt also keine Altersbeschr&auml;nkungen?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Doch, rechtliche! Wenn du unter 14 bist, wirst du vom Gesetzgeber noch als Kind angesehen, und die d&uuml;rfen keinen Sex haben. Andersherum gesprochen: Wenn ihr beide 14 Jahre alt seid, d&uuml;rft ihr miteinander schlafen. Es gibt allerdings ein paar Einschr&auml;nkungen. Wenn dein_e Partner_in und du zwischen 14 und 16 seid, d&uuml;rft ihr, solange beide einverstanden sind, Sex haben. Wenn einer von euch jedoch &uuml;ber 21 Jahre alt ist und der andere j&uuml;nger, kann das unter Umst&auml;nden strafbar sein.
&nbsp;
Wie spreche ich mit meiner Partnerin oder meinem Partner dar&uuml;ber, dass ich Sex haben will?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Auch wenn es nicht immer leicht ist, der beste Weg ist es, offen dar&uuml;ber zu sprechen. Wenn das schwierig ist, k&ouml;nnt ihr erst &uuml;ber andere, &auml;hnliche Dinge reden &ndash; zum Beispiel K&uuml;ssen oder Kuscheln. Oder ihr werdet kreativ. Eine spielerische Herangehensweise beim K&uuml;ssen ist zum Beispiel, dass eine Person der anderen zeigt, wie sie gern gek&uuml;sst wird. Der_die Gek&uuml;sste darf nicht reagieren. Danach tauscht ihr die Rollen, sodass beide einmal gezeigt haben, was sie m&ouml;gen. Je &ouml;fter ihr euch gemeinsam mit solchen Themen besch&auml;ftigt, desto geringer wird die Scham und desto leichter wird es euch fallen, dar&uuml;ber zu sprechen.&nbsp;
&nbsp;

Und wenn ich noch nicht will, mein_e Partner_in aber schon?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp; Wenn es geht, ist es nat&uuml;rlich am besten, im Vorfeld dar&uuml;ber zu sprechen. Aber auch w&auml;hrenddessen solltest du darauf achten, ob du dich wohlf&uuml;hlst mit dem, was gerade passiert. Wenn du etwas nicht tun m&ouml;chtest oder es dir zu schnell geht, dann sag das ganz offen. Jeder hat seine eigene Geschwindigkeit, und das wird dein_e Partner_in auch verstehen. Im Gespr&auml;ch kann es f&uuml;r den anderen dann wichtig sein zu verstehen, warum du noch nicht bereit bist. Wenn du das wei&szlig;t, solltest du das auch ehrlich sagen. So kann dein_e Partner_in besser auf dich eingehen und ist nicht traurig oder entt&auml;uscht.
&nbsp;
Muss ich vor dem ersten Mal Angst haben?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Das erste Mal ist ein gro&szlig;er Schritt. Da ist es nachvollziehbar, wenn du unsicher bist &ndash; alles ist aufregend und wirft tausend Fragen auf. Aber Angst haben brauchst du nicht. Bereite dich vor und &uuml;berlege dir, wann, unter welchen Umst&auml;nden und mit welcher Verh&uuml;tungsmethode du dein erstes Mal haben m&ouml;chtest. Wenn du dir &uuml;ber all das im Klaren bist, solltest du mit deinem Partner oder deiner Partnerin dar&uuml;ber reden. Dann k&ouml;nnt ihr gemeinsam &uuml;berlegen, wer sich um was k&uuml;mmert und wie ihr es angehen wollt. Vieles ist dann bereits gekl&auml;rt, und die Angst wird kleiner und kleiner.
&nbsp;
Was passiert beim Sex in meinem K&ouml;rper?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Meist durchl&auml;uft die sexuelle Erregung vier Phasen. In der Erregungsphase wird der Penis steif und die Vagina feucht. In den Genitalien sammelt sich Blut, und sie schwellen an. In der Plateauphase entsteht weitere Schwellung und Durchblutung. In der Orgasmusphase merkst du dann, wie deine Muskeln verkrampfen und sie unkontrolliert zucken. Dann hat die Erregung die h&ouml;chste Stufe erreicht, und der Orgasmus wird ausgel&ouml;st. Beim Mann wird in der Regel zeitgleich Sperma ausgesch&uuml;ttet, aber auch die Frau kann eine Art Ejakulation erleben. Der Orgasmus selbst f&uuml;hlt sich f&uuml;r jeden Menschen etwas anders an: zum Beispiel wie ein intensiver Aufbau von Spannungen im K&ouml;rper, die dann auf einmal losgel&ouml;st werden. Oder wie ein pl&ouml;tzliches Freisetzen von Energie und positiven Gef&uuml;hlen. Nach dem H&ouml;hepunkt beschreiben viele Entspannung und ein Gef&uuml;hl der Erleichterung. In der R&uuml;ckbildungsphase gehen der Herzschlag und die Blutzirkulation dann auf den normalen Zustand zur&uuml;ck, der K&ouml;rper regeneriert und entspannt sich.

Tut es weh?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Das erste Mal kann wehtun, das stimmt. Ob und wie stark, ist unterschiedlich und kommt auf das pers&ouml;nliche Schmerzempfinden an, darauf, wie entspannt oder angespanntbeide sind, ob beide es wirklich wollen und so weiter. Aber keine Sorge, selbst wenn es wehtut: In der Regel ist der Schmerz nicht stark und eher kurz.
&nbsp;
Woher kommen die Schmerzen?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Beim Sex oder wenn du dir etwas einf&uuml;hrst, was dicker ist als dein Finger, kann das Hymen rei&szlig;en, und je nachdem wie gro&szlig; der Riss ist, tut das weh und blutet. Oft rei&szlig;t es aber gar nicht, sondern wird nur gedehnt. H&auml;ufiger haben M&auml;dchen Schmerzen, weil sich ihr K&ouml;rper anspannt, vor allem die Beckenbodenmuskulatur. Alles, was versucht einzudringen, tut dann weh. Andersherum kann es bei Jungs bei vaginalem Verkehr und Analverkehr schmerzhaft werden, wenn der Penis beim Eindringen zu wenig Platz hat. Auch eine Vorhautverengung kann Schmerzen bereiten oder wenn die Vorhaut beim Sex zu stark gedehnt oder beansprucht wird.
&nbsp;
Was kann ich dann tun?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Wenn Penis oder Finger nicht schmerzfrei hineingleiten k&ouml;nnen, kann Gleitgel helfen, damit es besser flutscht. Auch hilfreich ist es, ruhig in den Bauch zu atmen und sich beim Sex zu bewegen, weil das den K&ouml;rper entspannt und die Muskeln nicht dauerhaft anspannen k&ouml;nnen. Manchmal hilft auch wirklich eine kleine Pause. So k&ouml;nnen alle einmal tief durchatmen.
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Kann es sein, dass wir k&ouml;rperlich einfach nicht zusammenpassen?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Bei einem sehr gro&szlig;en Penis kann viel mit dem Winkel gespielt und ausprobiert werden, damit es gut passt und nichts wehtut. Das Entscheidende ist aber eigentlich nicht, wie gro&szlig; oder eng du gebaut bist, sondern dass du dich entspannst. Bei M&auml;dchen kann Angst, Stress oder Unsicherheit zu der bereits angesprochenen Verkrampfung f&uuml;hren. Dann hast du das Gef&uuml;hl, du bist zu eng, und nichts passt rein. Da hilft nur eins: Versuch dich zu entspannen und nimm den Druck raus, dass es genau jetzt zum Sex kommen muss. Wird das Ganze zu einem Dauerthema, ist es sinnvoll, mit deiner Frauen&auml;rztin oder deinem Frauenarzt zu sprechen. Selten kann es sein, dass ein M&auml;dchen unter Vaginismus leidet. Hierbei verkrampft sich die Vagina reflexhaft, und nichts kann eindringen. Das w&uuml;rde dir allerdings auch schon beim Einf&uuml;hren von Tampons auffallen.

Ich habe mich sehr drauf gefreut und bin k&ouml;rperlich auch erregt, kriege aber trotzdem keinen hoch. Wie kommt&rsquo;s?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Schwierigkeiten mit der Erektion treten oft dann auf, wenn man sich zu viel Sorgen macht. Klar, du willst, dass es f&uuml;r euch beide sch&ouml;n und aufregend wird. Die Angst davor, dass dabei etwas schiefgehen k&ouml;nnte, sorgt f&uuml;r Stress, und so bleibt die Erektion aus, auch wenn du dich freust. Auch hier ist das beste Mittel dagegen: Nimm den Druck raus, sprich mit deiner Partnerin oder deinem Partner offen dar&uuml;ber, und lass dir Zeit. Vielleicht massiert ihr euch noch ein bisschen, k&uuml;sst aneinander rum, atmet zusammen tief ein und aus &ndash; dann kommt die Erektion oft von allein zur&uuml;ck.
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Wir haben gerade so viel Spa&szlig; miteinander. Was kann ich tun, damit ich nicht zu schnell komme?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;&Uuml;ben, &uuml;ben, &uuml;ben, und zwar bei der Selbstbefriedigung. Wenn du dir dabei Zeit l&auml;sst und zwischendurch Pausen machst, wenn du kurz vorm Kommen bist, verstehst du ziemlich schnell, wie dein K&ouml;rper tickt. Beim Sex mit der Partnerin oder dem Partner kannst du dann besser einsch&auml;tzen, wann es zu hei&szlig; wird, und rechtzeitig eine kurze Pause einlegen.
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Das erste Mal war sch&ouml;n, aber einen Orgasmus hatte ich nicht. Und nun?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp; Betrachte den Orgasmus nicht als Must-have, sondern cooles Add-on. Versuche dich nicht darauf zu fixieren, sondern genie&szlig;e die ganze Reise. Oft fehlt einfach die Entspannung. Spoiler Alert: Das kommt allm&auml;hlich, wenn ihr vertrauter miteinander werdet und euch und eure K&ouml;rper besser kennt. Dann wisst ihr ziemlich genau, was euch zum Kommen bringt. Und ansonsten gilt auch hier: &uuml;ben, &uuml;ben, &uuml;ben. Wenn du dich selber zum Kommen bringen kannst, dann zeig deiner Partnerin oder deinem Partner, welche Kn&ouml;pfchen gedr&uuml;ckt werden m&uuml;ssen.

Was passiert nach dem Sex?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Das ist f&uuml;r jeden Menschen anders. Manche brauchen nach der intensiven Zweisamkeit etwas Abstand oder sind m&uuml;de, andere f&uuml;hlen sich dann total verbunden und wollen die N&auml;he beibehalten. Beides ist okay und darf gern kommuniziert werden. Im Idealfall trifft man auf jemanden, der genauso tickt wie man selbst. Und wenn nicht, auch nicht schlimm, es gibt immer einen Mittelweg.
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Verliebe ich mich (noch st&auml;rker), wenn ich Sex habe?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Beim Sex werden Bindungshormone ausgesch&uuml;ttet, die das Gef&uuml;hl der Verbundenheit zwischen euch st&auml;rken. Das passiert schon beim Kuscheln und anderem K&ouml;rperkontakt, aber besonders beim Sex. In wen wir uns verlieben, h&auml;ngt jedoch nicht nur von Hormonen, sondern vielen Faktoren ab.
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Sex allein ist daf&uuml;r nicht verantwortlich.Anders gefragt: Muss ich verliebt sein, um guten Sex zu haben?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Nein, du musst nicht verliebt sein, um guten Sex zu haben. Wenn (Liebes)gef&uuml;hle im Spiel sind, kann der Sex aber intensiver oder romantischer sein.

Und wenn er_sie sich doch als Arschloch entpuppt?&nbsp;
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Egal wie vorsichtig man ist: Nicht immer kann man absehen, wer einem das Herz brechen oder zu einem Arschloch mutieren wird. Wenn es schiefgeht und man verletzt wird, tut es nat&uuml;rlich erst mal weh. Und es ist okay, traurig und w&uuml;tend zu sein. Vielleicht bereut man es auch f&uuml;r eine Weile, aber man muss immer daran denken, dass man es in dem Moment, als es geschah, wollte und es in dem Moment die richtige Entscheidung war. Au&szlig;erdem ist es eine Erfahrung, die man gemacht hat, und man kann aus jeder Erfahrung etwas lernen. Zum Gl&uuml;ck folgen auf das eine erste Mal noch viele weitere erste Male. Mit anderen Jungs und M&auml;dels. Deshalb lass dich von dem ersten bl&ouml;den Mal nicht unterkriegen.
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Es gibt noch so viel zu erkunden und zu entdecken! Zum Schluss: Gibt es das &uuml;berhaupt &ndash; das perfekte erste Mal?
<code>LF</code>&nbsp; &nbsp; &nbsp;&bdquo;Perfekt&ldquo; bedeutet f&uuml;r jeden etwas anderes. Wichtig ist, dass du dir nicht zu viele Sorgen und keinen Stress machst. Manchmal hat man eine Idee davon, was perfekt w&auml;re, und es kommt doch ganz anders.

<h4>ANDERE L&Auml;NDER. ANDERE SITTEN</h4>
Woanders sieht das noch mal ganz anders aus. Isl&auml;nder beispielsweise sind im Vergleich fr&uuml;h dran: Sie haben ihr erstes Mal mit 15,6 Jahren. In Malaysia mit 23 Jahren. In Hongkong, Thailand, China, Indien und Singapur ist ein Alter von 20 oder sogar dar&uuml;ber f&uuml;rs erste Mal normal.

<h4>LIEBE KENNT KEIN ALTER?</h4>
Ganz so leicht ist es leider doch nicht. Wenn du genau wissen willst, wer mit wem in welchem Alter was machen darf, lies den Artikel "Ist es egal in wen ich verliebt bin?"

<h4>SPRITZIG</h4> Wie bei Jungs ist die weibliche Ejakulation eine Absonderung von Flüssigkeit in mehr oder weniger großer Menge. Sie kommt aus Drüsen um die Harnröhre und in der Vulva.

<h4>JUNGFERN WAS?</h4> Das Hymen, meist bekannt als Jungfernhäutchen, ist eine rosafarbene Hautfalte zwischen Vulva und Vagina, also zwischen dem äußeren und dem inneren weiblichen Geschlechtsorgan.

<h4>UND BEI DIR SO?</h4> Kommen, Orgasmus, Klimax, Höhepunkt, kleiner Tod – für dieses Gefühl maximalen Genusses gibt es zahlreiche Wörter und noch viel mehr.

<h4>IMMER SCHÖN GESCHMEIDIG BLEIBEN</h4> Auch ohne Trockenheit finden viele ein bisschen Gleitgel (auch Lubrikant) beim Sex einfach angenehmer. Die extra Portion Feuchtigkeit sorgt dafür, dass wenig Reibung entsteht. Achtet auf Bioqualität ohne Parabene oder Glyzerin, Tierversuche und Allergene. Dann macht’s für alle am meisten Spaß

<h4>ROOM SERVICE</h4> Mehr Platz als gedacht: Die Vagina ist im Normalfall 8 bis 12 cm lang. Ist sie erregt, wird sie größer, weil die Gebärmutter sich nach schräg hinten aufsetzt. Ganz viel Raum also für alles, was Spaß bereiten möchte.

Das erste Mal - tut es weh?

&bdquo;Brave M&auml;dchen&ldquo; und &bdquo;echte M&auml;nner&ldquo;: Von Kindheit an werden wir mit Geschlechterrollen konfrontiert. Weltweit. In allen Gesellschaften. Es gibt Vorstellungen davon, wie M&auml;dchen und Jungen zu sein haben, um sie dann wiederum mit zweierlei Ma&szlig; zu messen. YouTuber und Autor Michael Buchinger &uuml;ber Gender, Geschlechterrollen und wie sie unser Denken und Handeln beeinflussen.

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<h4>Was bedeutet Gender &uuml;berhaupt?</h4>
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&bdquo;Gender&ldquo; ist dieser Tage ein gefl&uuml;gelter Begriff: Wir lesen von Gendermarketing, kritisieren Genderrollen und beklagen uns &uuml;ber den Gender-Pay-Gap. Aber was bedeutet denn der Anglizismus Gender &uuml;berhaupt?&nbsp;
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Fun Fact: Gender ist eines dieser W&ouml;rter, f&uuml;r die es keine gleichwertige deutsche &Uuml;bersetzung gibt &ndash; wie bei &bdquo;awkward&ldquo;; einem Wort, dessen fehlendes &Auml;quivalent im Deutschen mir seit Jahren den Schlaf raubt. Wie &uuml;bersetze ich das denn blo&szlig;? &bdquo;Ungeschickt&ldquo;? &bdquo;Peinlich&ldquo;? Nun, so &auml;hnlich ist das mit Gender.&nbsp;
&nbsp;
Am ehesten kann Gender wohl als &bdquo;soziales Geschlecht&ldquo; bezeichnet werden: Gender ist die Geschlechtsidentit&auml;t des Menschen als soziale Kategorie. Das hei&szlig;t, eine Person, die mit dem biologischen Geschlecht &bdquo;Mann&ldquo; geboren wurde, muss in ihrem Alltag nicht zwingend als Mann leben, wenn sie sich nicht als Mann f&uuml;hlt, sondern kann etwa das soziale Geschlecht oder Gender &bdquo;Frau&ldquo; und somit eine weibliche Geschlechterrolle annehmen.

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<h4>Was sind Geschlechterrollen?&nbsp;</h4>
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Geschlechterrolle? Was bedeutet das denn schon wieder? Vereinfacht ausgedr&uuml;ckt werden als Geschlechterrollen all jene Verhaltensweisen bezeichnet, die &bdquo;typisch m&auml;nnlich&ldquo; und &bdquo;typisch weiblich&ldquo; sind.&nbsp;
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Obwohl das im ersten Moment wie das uralte Material von durchschnittlich talentierten Stand-up-Comedians klingt, sind Geschlechterrollen in Wahrheit Verhaltenscodes, die sich &uuml;ber Jahre hinweg in der Gesellschaft eingeb&uuml;rgert haben. Das k&ouml;nnte ganz banal etwa bedeuten, dass eine &bdquo;typische Frau&ldquo; sich um die Kinder k&uuml;mmert, den Haushalt schmei&szlig;t und sich mit ihren Freundinnen zum Kaffeeklatsch trifft, w&auml;hrend ein &bdquo;typischer Mann&ldquo; der Geldverdiener in der Familie ist und nebenbei wahrscheinlich auch noch Rennsport und Bier liebt.&nbsp;
&nbsp;
Zugegeben, das alles klingt nat&uuml;rlich stark nach einer Klischee-Sitcom aus den F&uuml;nfzigerjahren, war aber tats&auml;chlich lange Zeit die g&auml;ngige Norm. Selbstverst&auml;ndlich k&ouml;nnen sich auch M&auml;nner um Kinder und Familie k&uuml;mmern, w&auml;hrend Frauen arbeiten gehen, und in den vergangenen Jahren hat sich diese Wahrnehmung &ndash; zum Gl&uuml;ck! &ndash; ge&auml;ndert.&nbsp;
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Heute wissen wir n&auml;mlich, dass diese Geschlechterrollen veraltet sind und durchaus sch&auml;dlich sein k&ouml;nnen: Jungs und M&auml;dchen, die etwa Interessen haben, welche nicht &bdquo;typisch&ldquo; f&uuml;r ihr biologisches Geschlecht sind, k&ouml;nnten sich daf&uuml;r sch&auml;men und unter Druck gesetzt f&uuml;hlen.

„echte Männer dürfen nicht weinen? wie beknackt! Wir haben als Gesellschaft bestimmte Vorstellungen von Männlichkeit, die nicht nur schädlich, sondern gefährlich sind – und zwar für alle Geschlechter. denn: wir alle sind Menschen, und bisweilen muss jeder einfach mal losheulen (dürfen).“

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<h4>Bei Klischee-Klatsche: Schnell ducken</h4>
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Nehmen wir als Beispiel die beliebte Annahme, dass &bdquo;echte M&auml;nner&ldquo; &ndash; was auch immer das bedeutet! &ndash; nicht weinen d&uuml;rfen;&nbsp;
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ein beknacktes Vorurteil, das ich vor allem in meiner Schulzeit oft geh&ouml;rt habe. Jungs wird dadurch von klein auf eingeredet, dass es f&uuml;r knallharte Kerle nicht okay sei, Gef&uuml;hle zu zeigen. Das ist nat&uuml;rlich Humbug! Wir alle sind Menschen und haben Gef&uuml;hle, und hie und da muss auch einfach mal geweint werden. Doch weil sie das Gef&uuml;hl haben, ihrer Geschlechterrolle gerecht werden zu m&uuml;ssen, geben sich viele Jungs taffer, als sie eigentlich sind, und stehen nicht zu ihren Gef&uuml;hlen, was &ndash; wenn ihr mich fragt &ndash; eher suboptimal ist.&nbsp;
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Wir alle &ndash; egal ob m&auml;nnlich, weiblich oder irgendwas dazwischen oder daneben &ndash; sollten uns f&uuml;hlen d&uuml;rfen, wie wir wollen, und m&ouml;gen d&uuml;rfen, was wir wollen, ohne dabei irgendeiner veralteten Geschlechterrolle gerecht werden zu m&uuml;ssen.&nbsp;
&nbsp;
Hoffentlich konnte ich euch mit diesem kleinen Ausflug in die Begriffserkl&auml;rungswelt einen &Uuml;berblick &uuml;ber Gender und Geschlechterrollen geben, der euch informiert und auch ein bisschen unterhalten hat. Und nicht vergessen: Seid immer ihr selbst, egal was die anderen sagen. Alles andere w&auml;re ziemlich awkward.

Was sind Geschlechterrollen?

Der go-to Move bei der Selbstbefriedigung oder beim Sex ist oft die Stimulierung der Klitoris. Nicht nur f&uuml;r Personen mit Klitoris, sondern auch f&uuml;r den Partner oder die Partnerin - denn erwartungsgem&auml;&szlig; sorgt die Stimulation dieses kleinen Knopfes f&uuml;r sofortige Befriedigung.
Oder? Nicht unbedingt! Dazu kommen wir weiter unten.

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<h4>Der Klitoris-Komplex&nbsp;</h4>
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Tats&auml;chlich besteht die Klitoris aus so viel mehr als der kleinen Knospe, die man sehen und f&uuml;hlen kann. Die Klitoris ist ein ganzer Komplex, bestehend aus der Knospe und dem dar&uuml;ber liegenden Schaft, zwei Schenkeln und den Vorhof-Schwellk&ouml;rpern. Der Komplex &auml;hnelt der Form einer W&uuml;nschelrute.
Die Schenkel k&ouml;nnen bis zu 10 cm lang sein, liegen rechts und links entlang der Vulvalippen und reichen ungef&auml;hr bis zur &Ouml;ffnung der Vagina.
An jedem Schenkel der Klitoris sitzt jeweils ein Vorhof-Schwellk&ouml;rper. Der Name ist nicht so sexy, aber die Schwellk&ouml;rper sind superwichtig, um Erregung und Lust zu sp&uuml;ren! Du kannst sie dir wie zwei kleine Birnen vorstellen, die rechts und links neben der &Ouml;ffnung der Vagina sitzen und mit dem schlanken Ende an die Klitoris-Knospe andocken.

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<h4>Die lustvollen Bereiche der Klitoris&nbsp;</h4>
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Es gibt also viel mehr lustvolle Bereiche der Klitoris, die miteinbezogen werden k&ouml;nnen &ndash; und sollten!
Die Klitoris-Knospe wird auch Klitoris-Perle oder -Eichel genannt. Embryologisch ist die Klitoris das Pendant zum Penis. Das bedeutet, dass beim Heranwachsen des Embryos aus derselben Anlage Penis und Hodensack oder Klitoris, Vulvalippen und Vagina gebildet werden k&ouml;nnen.
Die Klitoris ist auch ein Schwellk&ouml;rper und wird &ndash; &auml;hnlich zum Penis &ndash; bei Erregung verst&auml;rkt durchblutet und schwillt an.
Wenn du bei Erregung f&uuml;hlen und sehen kannst, wie die Klitoris-Perle anschwillt, die Vulvalippen ihre Form und Farbe ver&auml;ndern, dann ist das vollkommen nat&uuml;rlich und sogar erw&uuml;nscht! Denn nur eine erregte Vulva ist auch eine erregte Vagina und bereit f&uuml;r Penetration.
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<h4>Die Klitoris &ndash; ein Sensibelchen&nbsp;</h4>
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Die Perle der Klitoris ist sehr sensibel. Hier sitzen Tausende von Nervenenden, deutlich mehr als in der Eichel des Penis. Sie ist sensibler als jeder Finger oder Zunge und sollte deshalb zun&auml;chst sanft ber&uuml;hrt werden und erst mit steigender Erregung fester. Es lohnt sich dein Gegen&uuml;ber immer wieder zu fragen, wie er oder sie gerade ber&uuml;hrt werden m&ouml;chte.

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<h4>Die Bedeutsamkeit der Erregung&nbsp;</h4>
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Viele Ber&uuml;hrungen f&uuml;hlen sich erst bei Erregung gut an! Wenn du eine Klitoris hast, dann hast du vielleicht schon mal erlebt, dass sich direkte Stimulation gerade beim Vorspiel oft zu viel anf&uuml;hlt und deine Klitoris schnell &uuml;berreizt ist. Das liegt daran, dass sie noch nicht erregt genug ist.
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<h4>Hei&szlig;er Tipp&nbsp;</h4>
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Stimuliere deine Klitoris mal anders!&nbsp;Massiere daf&uuml;r sanft mit deinen Fingerspitzen den Bereich rechts und links neben der &Ouml;ffnung der Vagina. Wenn du die Beckenknochen f&uuml;hlst, dann wandere weiter nach innen mit deinen Fingern. Wenn du an der &Ouml;ffnung der Vagina angelangt bist, dann wandere ein bisschen weiter nach au&szlig;en. Das kann sich ziemlich gut anf&uuml;hlen und bereitet die Vulva langsam darauf vor, auch an anderen Stellen ber&uuml;hrt zu werden.

Die Klitoris wurde als ganzer Komplex erst 1998 von der australischen Urologin Helen O&rsquo;Connell entdeckt. Kein Wunder also, dass dieses Wissen noch nicht in unseren Schulb&uuml;chern angelangt ist. Au&szlig;erdem ist es nicht ganz unwahrscheinlich, dass in Zukunft weitere Details &uuml;ber die weiblichen Geschlechtsorgane zum Vorschein kommen.

Clit Fact 

Gerne darfst es auch einmal selbst bei dir versuchen und schauen, was dir gef&auml;llt. Manchmal dauert es etwas, bis man erforscht hat, wie man am besten ber&uuml;hrt werden mag. Lass dir daf&uuml;r Zeit und mach dir keinen Druck - es lohnt sich alle Mal sich mit sich selbst und seinem K&ouml;rper zu befassen.
Du m&ouml;chtest noch mehr zu diesem Thema wissen? Dann schau doch mal bei unseren anderen Beitr&auml;gen vorbei oder schreib uns, welche Frage wir dir beantworten d&uuml;rfen.
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Dieser Beitrag ist von unserer Gastautorin Aurelia! Wenn du mehr von ihr lesen m&ouml;chtest, klicke <a style="color: #000000;" href="https://www.aureliaserena.com/">hier</a>.

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